烤的时候，时机是***重要的——潮湿、柔软的肉排和干燥，要知道两块看起来一样的肉往往会在不同的时间烹饪——这取决于生肉的确切厚度、质地、年龄和温度。为了安全起见，在食谱中建议的时间之前就开始检查食物是否煮熟了。正如他们所说，你的结果可能会有所不同。这却才是烤串儿的好时机，肉放上去，不消三翻两转，就外焦里嫩香到爆。

  为了得到***好的和***一致的结果，使用一个即时读数肉类温度计检查熟度。把它插入肉***厚的部分，远离骨头，测量内部温度。如果你没有肉类温度计，你可以回到一个更基本的方法。把肉切成片，观察肉汁的颜色。如果肉汁是红色的，肉就很稀。粉红色表示中等熟度，表示熟得很好，一旦你把肉移到盘子里，让它休息10分钟，然后上桌，让肉重新吸收汁液。在欧洲的时候总会吃到蒜香面包，在面包外侧刷上一层蒜香黄油汁，烤出来的面包散发着一种勾人的香。

   

烧烤技术

1、提前准备：牛肉切尺寸适度的肉粒、鸡腿两面划3-5刀，洋葱切片儿，千页豆腐、脆皮肠和牛肉丸子，解冻；蔬菜水果清理干净，预留。

2、调汁儿：香辣汁1勺 料汁1勺，照烧酱1勺 料汁1勺，料汁和水的占比为1：1，混和以后搅拌均匀，制成2个口感的料汁，都分为二份。

3、腌渍：牛肉和圆葱混和，放进一份调准的香辣牛肉酱汁和一勺油，搅拌均匀，腌渍15-20分钟；鸡腿放进一份调准的照烧酱，或加一点儿纯蜂蜜，腌渍15-20分钟；千页豆腐、牛肉丸子和脆皮肠，还可以提早腌渍一下，刷一遍照烧的混和汁就可以。

   经典的烧烤韭菜的做法保留丰富的营养

   焯蔬菜的水里放点盐，再滴几滴食用油，可以保持蔬菜翠绿的色泽。韭菜很容易熟，所以入开水锅中烫一下立即要捞出冲凉。

   如果家里没有烤箱，可以用微波炉的烧烤功能来烹饪，效果一样的。

   韭菜du特的辛味是其所含的硫化物形成的，因此，韭菜与富含B族***的猪肉搭配是种营养的吃法。韭菜炒肉丝、炒鸡蛋的搭配也不错。

   但是需要注意的是，硫化物遇热容易挥发，因此韭菜需要急火快炒，才能保住其营养和风味。