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激烈的运动训练或竞赛之后，运动员的***、体液、循环、呼吸、消化、代谢和酸碱平衡等方面，都要发生巨大的变化，这些变化一时***了机体内环境的平衡。但它很快又达到新的平衡，这个新的平衡，通常都标志着机体工作能力的提高。但是，在内环境各机能系统达到平衡的过程中，有时出现迟缓环节，一般的表现有：精神过度紧张，肌肉紧张，疲劳等。运动后的，可以促使这些现象消除，加速内环境达到新的平衡，加速提高对运动负荷的能力，加速完成对后面运动负荷的准备。

国际竞赛中的胜负，在一定程度上显示了一个***的体育运动水平，关系到***的荣誉。因而各体育运动较发达的***，都十分重视参加国际竞赛，同时大力开展国内比赛。例如，美国的篮球，除职业队的比赛外，***有13个业余篮球***都分别举办各种比赛，其中“***大学生体育协会”***的篮球比赛，于每年11月至次年3月进行，***有727个队参加，在7个地区采用分组双循环制进行预赛，总共要赛3162场之多

淘汰制的优点是参加者很多时，能在较短时间内完成比赛任务。缺点是除名以外，很难合理地定出其他名次。强者可能在第 1轮就相遇，一次失败即被淘汰，学习锻炼的机会较少。为了补救这个缺点，可采用种子法、补赛法、双淘汰法等。种子法是赛前了解参加者的运动水平，

评定成绩和名次的方法竞赛成绩和名次的评定包括个人和团体两种。所用方法应力求客观，严格按照竞赛规程和比赛规则的规定，并应有助于推动和鼓励群众积极参加比赛，努力提高运动成绩。评定个人成绩和名次的方法有如下几种：①在田径、游泳、自行车、速度滑冰、划船、举重、射击等项目中，以时间、距离、重量、环数等客观标准衡量运动成绩，确定名次。②在竞技体操、技巧、跳水、花样滑冰等项目中，根据成套动作的难度、质量和编排的好坏等评定分数，决定名次。