怎幺喝水更健康?中国居民膳食指南

怎么喝水更健康？

中国居民膳食指南建议：成年男性每天饮水量是1700毫升；成年女性每天饮水量是1500毫升；孕妇要多喝一些，每天喝1700毫升；如果是喂养的妈妈就增加2100毫升。

相信大家在平时外出的时候，都会有购买过矿泉水的经历，因为它价格便宜、购买方便，可是你有注意过它们的价格吗？有的是一两块，但也有十几块的，那么它们之间究竟有什么差别呢？

其实市面上的矿泉水，严格来说应该叫作瓶装水，分为四种：纯净水、天然水、矿物质水和天然矿泉水。

纯净水

纯净水简称净水或纯水，指不含杂质的水，来源于符合生活饮用水卫生标准的自来水，再适当地加工制成、里面不含任何添加物，无色透明，不含有益或***的物质，市场上的太空水、蒸馏水就属于纯净水。

纯水、纯净水与超纯水的区别

纯水、纯净水与超纯水的区别 纯水是指化学纯度极高的水从化学的角度来说，只有H2O,几乎不含任何其他物质其主要应用在生物、化学化工、冶金、宇航、电力等领域，但其对水质纯度要求相当高，所以一般应用普通的还是电子工业。 在纯水的生产过程中，水中的阴、阳离子可用电渗析法、反渗透及离子交换树脂技术等去除；水中的颗粒一般可用超过滤、膜过滤等技术去除；水中的***，目前国内多采用加药或紫外灯照射或臭氧杀菌的方法去除；水中的TOC则一般用活性炭、反渗透处理。在纯水应用的领域中，水的纯度直接关系到器件的性能、导致低压穿，产生缺陷，还影响材料的使用寿命，因此纯水要求具有相当高的纯度和精度。

们在选择桶装水时,好是注意以下几点

们在选择桶装水时，好是注意以下几点：

一，根据家庭人口数理来决定我们是否用大的桶装水还是小的桶装水，如果是一个三口之家，好是选择小桶的。毕境三个人喝水量是有限的，人多点的就用大桶的吧。

第二，好是等喝完了这一桶再去拿或是送他们送过来。因为一般的桶装水都是有自己的仓库存储并有一定的恒温与恒湿功能。如果我们自己放在家中，存储条件不够必然会造成水质的***。

另外，我们在喝桶装水时，对于桶装水的净水设备好是过一些时间进行一次的清洗，从而保证我们的下水口以及内部的过滤器都是干净的，从而可以更好的保证我们的桶装水的质量。