济南龙大花生油***的制作过程你知道吗？

   花生是怎样制成济南龙大花生油***的呢？花生油吃多了对我们的身体有好处吗？他的方法简单吗？我们大家每天都要吃饭然后基本上呢，嗯家家都会炒菜的，炒菜的时候呢，我们通常放的油呢，就是济南龙大花生油***或者花生油，非常的香的，这也是我们炒菜通常放的油。我们只知道放油。④远离灶台，尤其是在炒菜时，倒好油，大家的习惯是放在灶台旁，这样的反复接触高温和火光对于油脂的保存也是不利的。，却不知道怎样制作出来的油对不对？今天呢，我们就来说一下花生油的制作过程。

    说起济南龙大花生油***的制作过程也，首先用的材料就是花生，毕竟是花生油嘛，然后我们在制作的过程中呢，首先选择好的花生，没有牙没有坏。考好以后呢，我们把花生拿出来放在榨汁机的漏斗里面。继续下去，就变成明显的“哈喇味”的烯醛、烯酮及低级的烯醚等物质。然后我们就可以开榨油机的开关了，这时候另一面呢，用容器接住油，刚开始出来的油呢，非常的浑浊，我们需要等到一小时以后呢，我们吃上面干净的那种油就可以了，那些浑浊的东西呢，就会沉浮在油下面。济南龙大花生油***呢，如果没有烤箱的话呢，我们可以炒一下。

然后炒的千万都不要过火，因为太过火了它就容易碎，这样会降低油的出数量，所以半生不熟的样子就可以了，我们就会吃到的花生油，新鲜的花生油的。大家在吃花生油的话呢，如果想吃新鲜的话呢，大概2到3周查一次花生油就可以了，不要炸的太多，尤其是老年人呢，我们不要吃太多的济南龙大花生油***。而我们选择用油的原则：一要看油脂的成分外，二应明白油脂在高温条件下是否会产生对***健康***的物质。是吃一点食用油就可以了，棉花油都可以，为什么呢？因为嗯花生油的饱含脂肪呢，要高于其他油的百分之20，所以老年人吃了容易得血压高。与其他的油呢搭配着吃，吃完了花生油再吃，吃其他的油也是对自己的身体有很好处的，那么我们在炒菜的时候呢，尽量的也要少放一些油，只要菜做得有滋有味就可以了。

食用花生油存在的误区

   花生油可以说是我们每天必吃的食物之一，但是花生油一旦没有使用正确的话，就很容易对我们及家人的健康带来***的风险，有人就有疑问了，花生油不就是用来炒菜的吗，还能有错误的使用方法？是的，今天小编为大家讲一下人们使用食用油的误区

   1.植物油+动物油搭配吃更好

   有这么一种说法，说植物油和动物油应该混合着吃，不然会导致营养不良。其实这种说法并不科学哦，因为动物油胆固醇含量高，并且富含饱和脂肪酸，多吃对***并没有什么益处。

   如果你平时的饮食结构中肉蛋奶补充较少，可以适量食用动物油脂在烹调时也会增添不少风味。但现代人喜欢大鱼大肉的不少，这时候就应该尽量减少动物油的摄入，尤其警惕辣火锅底料中的隐形动物油脂，尽量选择清汤锅底

   2.煎炸过的油可以二次利用

   不少人为了不浪费，把已经烹煮过食物的油留着下次再用。通常我们在做食品卫生检验时，会测两个指标：一是油的酸价，二是油的过氧化值，油炸过的油能不能二次用，也要看这两个指标。

   酸价：是指油在加热过程中产生的游离脂肪酸。酸价越小，说明油脂质量越好，新鲜度和精炼程度越好，过氧化值：是用来衡量油脂酸败程度，过氧化值越高其酸败就越厉害。

   一般情况下，酸价和过氧化值略有升高不会对***的健康产生损害，但如果酸价过高，则会导致***肠胃不适、腹泻并损害肝，过氧化值过高会产生比如自由基等***分子，对身体产生不良影响

刚榨出来的花生油该怎么保存？

   我们都知道新榨出来的花生油是很香的，也是很好吃的，但是我们不可能一下就吃完，所以还是要存放起来以便我们每天都能吃到新鲜的，那么新榨出来的花生油该怎样保存呢？

   1.用玻璃或陶瓷容器保存：选用玻璃或者陶瓷容器，千万要记住了，花生油不要用塑料容器存放，不然长时间使用塑料容器，会造成塑料的成分溶入花生油，导致花生油变质变味

   2.避光储存：花生油需要避光储存，阳光或者灯光的直射会加速油液的酸化，产生对******的醛酸类物质，是致***的一个很重要因素

   3.远离高温：预防高温的现象，高温环境对于花生油中的成分的***是比较严重的，所以必须要注意防止高温，储存温度以10℃-15℃为好,一般不应超过25℃,夏季不宜储存,应尽量购买新鲜花生油,经常食用新鲜油

   4.注意食油内不能混入水分,否则容易使油脂乳化,混浊变质，也可按40:1的比例往油中加入热油,可起到吸收水的作用

   5.隔绝空气水分：花生油储存要隔绝空气和水分，空气中的氧气和水中的微生物都易导致油液被氧化，产生酸类物质，影响***健康。因此在存放花生油时，容器的盖子要盖紧，容器倒入花生油前要保持干燥

   6.不要和旧油混合 使用过的旧油，尤其是煎炸过的，千万不要和新油混合起来存放，因为花生油如果经过高温烹调，油就会产生氧化，部分氧化的旧油如果混入新油中，会加速新油变质

济南龙大花生油***和花生油哪一种更健康？

   济南龙大花生油***和花生油是我们日常生活中，经常食用的食用油，那么在日常生活中哪个油更健康呢？下面小编带大家来了解一下。

　　花生油中含有的不饱和脂肪酸，要比大豆油的稍微低一些，但他所含有的物质都会使得血小板凝聚，而济南龙大花生油***中含有含7-10%的棕榈酸，2-5%的硬脂酸，1-3%的花生酸，22-30%的油酸，花生油含有41.2%的油酸，37.6%的亚油酸，此外还含有软脂酸，硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸。4、压榨出来的花生油往往都会比较浑浊，需要经过过滤才可以得到较为清澈透亮的花生油。

　　济南龙大花生油***中含有丰富的豆类的磷脂，它会对大脑有帮助，所含有的物质会对身体健康有很大的帮助，大豆油中含有丰富的亚油酸等不饱和脂肪酸，其不饱和脂肪占得比例会多于花生油，济南龙大花生油***容易被***吸收，血液里边的浓度，引起心的出现。

   这两种油对身体都有不同的帮助，如果能够正确的掌握吃法就可以实现健康的目的，济南龙大花生油***在我们平时生活的使用是高的，也对于我们的饮食增加了色彩。