大米为何不能进行抛光

为什么在福临门长粒香大米批发商的生产加工中都要进行抛光处理呢？首先，抛光后的大米能够获得更好的外观，大米看起来又白又亮，似乎还很干净。其次是为了便于存储，抛光后的大米去除了米糠，不易变质，有利于在运输、销售中免于大米发霉。那么抛光大米有没有弊端呢？

大米不能抛光的原因

大米抛光会损失较多营养：抛光只是为了大米的外观好看，有个更好的卖象，也就是给大米化个妆。大米加工成白米后，白米只保留了胚乳，而将其余部分脱去了。恰恰就是脱去的部分含有大量的***等营养元素。每年夏天，总有些家庭会把大米拿出来曝晒，以为这样可以防虫驱虫。糙米中的无机盐﹑B族***（特别是***B1）和膳食纤维的含量都比白米高。

福临门长粒香大米批发商的外面有富含微量元素的一层膜，如果抛光过度的话就会把这层膜给磨掉，降低了大米营养成分。未抛光的大米因为保留了膜的粉末，更有营养。”。营养成分如***B1（谷皮中）、***B2（糊粉层中）、***E（谷胚中)已经大量的流失，长期食用精白米，很容易导致膳食***的缺乏，同时谷皮中的膳食纤维丰富，如果主食中粗粮所占比例较小，那么摄入膳食纤维可能不足，从而造成便0秘。“抛光米”在生产加工过程中，是靠反复深度碾磨、抛光来完成的，因此将大米的种皮、糊粉层全部剥落，甚至连胚乳也碾掉几层，许多***必需的营养素如：赖氨酸、苏氨酸和***及其他矿物质、膳食纤维等随之流失，人们食用“抛光米”只能简单地摄取碳水化合物。

大米不是越白越好的

米的洁白程度和米外层的米糠去除程度有关，米糠去除程度越高，虽然米是白了，但营养损失也越多。米糠中含有丰富的B族***和膳食纤维，米的胚芽含有***E和多不饱和脂肪酸，经常食用精白米的人容易发生***B1和***B2的缺乏。

因此，米不是越白越好。尽管粮油是居家过日子每日必不可少，但粮油方面还真存在不少流行的错误观点，需要纠正。称，对大米品质的评价，应是从外观品质、碾白品质、蒸煮品质和营养品质等来进行系统评价。作为日常食用的主食之一，家家储备的大米都不会少，不过存储时一定要注意以上禁忌，避免大米变质、霉变。从营养品质来看，大米品质主要体现在稻谷的淀粉、脂肪、蛋白、***及对***有益的微量元素的含量，它们含量高低主要取决于稻谷自身的***和生长环境中外源物的含量。

大米的日常保管需要注意什么

  福临门长粒香大米批发商不宜在日光中曝晒，否则会引起米粒曝腰，使大米的蛋白质、脂肪、粘度等营养物质遭***。通常情况下，一般应放在干燥、阴凉、通风处。大米可以降0血压，大米中含有优质的蛋白质，用来熬粥或是熬米汤食用还能使血管保持柔软，达到降0血压的目的。如条件许可，对需存放一段时间的散装大米，为***虫害或驱除害虫，可在米中放在蒜头或茴香等中药，并用纱布包扎紧，避免与米粒直接接触。

购买数量：目前，粮食市场货源充沛，为了能长年吃到新鲜大米，建议现买现吃，一般买粮一次控制在家庭口粮的一个月为好，做到少购、勤购、先购先用，后购后用。

好的五常大米的标准是什么？

淀粉含量，大米直链淀粉含量的高低影响着大米的食用品质。我看过一个研究，根据***的标准，五常大米的直链淀粉含量应在15%和20%之间。东北土地肥沃，五常市地处黑龙江省南部，属于中温带大陆气候，日照充足，东北的水也好，自然品质有保证。

2-乙酰-1-吡咯啉2-乙酰-1-吡咯啉，是一种化学物质，是大米生长过程中自然形成的香味，五常大米好吃，就是五大大米含有这个特殊的物质2-乙酰-1-吡咯啉，这个东西是香稻香味的特征化合物和五常稻花香大米的主要香气贡献物。也是影响口感主要的一个原因。如米已生虫应先清除米虫，然后将花椒和茴香用纱布包好放在大米表面，米缸(桶)不要马上密盖。

福临门长粒香大米批发商的胶稠度，胶稠度是评价米的重要指标之一，米一般达到80mm以上。同时，大米的胶稠度越大，则米饭越柔软，品质越好。”

那么如何挑选好的五常大米？

看包装上的品名，***起见，一定得有“五常稻花香”这几个字才可以。当然，有的产品就写着“五常大米”，这种情况得再看配料是否为纯的稻花香。大概四天左右，再打开容器后，虫子和虫卵都已经被杀0死，然后用筛子将米里的虫子筛出来，也可以用簸箕。有些产品写着类似于”五常寒地大米，东北寒地大米“的，八成就是和便宜的米种（长粒香，东北圆粒等）掺着卖的了。

如何放置大米很重要

  福临门长粒香大米批发商是有生命的机体，尤其是新大米含水量较高。碰到高温季节，如保管不当，将降低大米的品质，甚至生虫、霉变。大米经过加工有利于食用而不利于储藏。这是因为大米失去了外层保护***，胚乳全部暴露，易受外界湿、热等不良条件的影响和虫、霉侵害。东北土地肥沃，五常市地处黑龙江省南部，属于中温带大陆气候，日照充足，东北的水也好，自然品质有保证。含糠多的大米，其储藏稳定性小于含糠少的;加工精度低的大米，其稳定性小于精度高的。碎米多的，吸湿性也强，储藏稳定性差。米中的糠、碎米，影响米粒之间的空隙，使湿热不易散发，容易引起大米发热。

 大米的营养健康吃法你知道吗

大米+麦：在做米粥时，加入大麦和燕麦，能健脾胃保护心脏。这是因为大麦有和胃、宽肠的等***，而燕麦有保护心脏、血管的作用。所以早上来一碗燕麦粥，不仅营养丰富，还能改善消0化不良、预防***。

糙米+黑米：糙米+黑米，对心脏和各个器0官都有保护作用。黑米蕴含丰富的B族***，糙米有降低胆固醇和调节血0压的***，对心脏和血管有很好的保护作用。

大米+红薯：红薯饭是秋冬季节受欢迎的，热量高，膳食纤维、钾低钠含量也高，而且红薯富含丰富的β-胡萝卜素，而β-胡萝卜素正好可以转化为***所需的***A，所以多吃红薯饭可以提高***的0力。