小贴士：忌急于喝汤

很多长辈都认为多喝汤能够补充产妇身体里的失去的水分，并且快速地增加的分泌。但是说产奶的前提是要管全部畅通，分泌出的才不会被堵塞，而引起胀痛。

建议：产后不要急着喝汤，应该先让宝宝吸允妈妈的，让管的全部畅通，再进行汤类否认补助，记得不要给产妇喝过多油腻的汤品，会不断地增加产妇的身体的脂肪含量，对宝宝也有一定的影响。

亲子悦母婴护理是一家***母婴产后护理机构，***的护理团队，集产后护理、产后美丽、产后***、心理疏导、新生儿护理、科学哺乳、新生儿早期情商智商开发，科学营养月子膳食为一体，“亲子悦”期待您的来电咨询，给您的产后护理服务！

小贴士：坐月子基本原则

调饮食 -----前面三项每一个人都没有差别，饮食方面就有个***质的差异性，应该有所不同；4、吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。再者，产后排、哺乳也许有不顺的情形，或者有口破、皮肤痒、胃痛等等***发生，饮食与就必须改变。坐月子的饮食还是以温补为主，蕞好请医师根据个***质作调配比较妥善。

小贴士：如何防止产后皮肤松弛的问题

控制好自己的表情 　　

适当的表情变化可以使得面部的肌肤运动，但是如果产妇经常做皱眉、眯眼等动作，就很可能会造成皮肤出现过度的拉伸劳累，也会容易导致面部的肌肤出现松弛的情况。

小贴士：剖腹产月子多久能出门 　　

相比顺产而言剖腹产的产妇身体***要慢的多，而且剖腹产忌讳的就是吹风着凉，因此剖腹产的产妇想要出门的时候就格外注意了。亲子悦母婴护理建议剖腹产的产妇在月子期间蕞好呆在室内，产后一个月再出门，当然这要根据产妇的具体情况来定的，因人而异。不过就算是身体较好的产妇，在外出的时候也要注意做好预防措施，防止着凉。小贴士：适合产妇月子期间食用的食材黄豆芽：在黄豆芽之中含有大量丰富的蛋白质、***Ｃ与纤维素等，可以有效的补充生产之后的身体所需。