1、短暂性（小于一周）大部分的人在经验到压力、刺激、兴奋、***时；睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，睡眠是健康不可缺少的重要组成部分，是健康生命所必需。生病时；至高海拔的地方；或者睡眠规律改变时（如时差；轮班的工作等）都会有短暂。 这类一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性如处理不当部分人会导致慢性。短暂性主要疗法原则为间歇性使用低剂量或其它可提高睡眠质量之如抗抑郁剂和好的睡眠卫生习惯。

暂时性

一种突然发生的暂时的，的时间通常不超过3周，病因包括心理的和生理的多种因素，例如情感上的挫折、压抑、不安和***，生活中突然发生的严重事件，工作班次的更换调整，长途旅行横跨几个时区后，很难在夜晚入睡。睡眠环境太冷、太热、太吵、太亮，睡眠环境不舒适或对睡眠环境的不熟悉，都能使不少人难以入睡。睡眠具有很多功能，包括***注意力、促进生长以及巩固记忆和缓解紧张情绪等。通常这类要经过2~3周时间，能够调整***到正常睡眠。

4、心理因素

精神和心理因素是影响老年症的重要因素之一。与年轻人相比，老年人心理更脆弱且无助，老年人往往会感觉寂寞和孤独。随着年龄的增长，老年人容易产生悲观和伤感等负性情绪。过于担心家庭事务，但又力不从心，使得老年人容易抑郁和。另外，丧偶、家庭关系不和谐、儿女不孝、经济压力大也会使老年人心情不好，甚至出现厌世观念。老年人***症的年患病率达5%，且低收入、教育程度低和丧偶等因素均可增加***症的发病率。症是老年***患者常见的症状，且易合并躯体上的不适。同样长期的患者也容易合并抑郁或障碍。此外，如果出现躯体性***，会进一步加重不良情绪的发生。