如何判断有心理***

如果自己觉得心里不开心，很容易紧张担心，也会担心究竟是不是患了心理***。该怎么办呢？泰安心康***的刘炳伦博士来给大家说一说。

首先可以先做量表的检测，例如网上也有很多类型的量表，例如SCL-90的症状量表、抑郁自评量表、***自评量表，都会先做初步的评估。如果检查的结果怀疑自己情绪有问题，建议大家还是到泰安心康***，找心理医生做详细的评估。

得了心理***我们应该怎么办

        随着现在生活节奏的加快，心理***越来越多。那么，得了心理***我们应该怎么办？测试量表仅仅只能对心理***进行测试，不能完全明确诊断为心理***，心理***的诊断必须要通过精神科医生进行***的诊断。泰安心康***提醒大家：一点心理***和其它***是一样的，跟我们老百姓了解的，gao血压、tang尿病都是一样的，它也是有物质基础，心理***是大脑引起的，大脑生病了也要看，你得gao血压要看 心理***也要看，大家从观念上一定要去接受，很多我们临床上有这样的问题，特别是比较重的***，***自己不愿意来看，这是很能理解的，但是很多因为家属耽误了，就是怕别人知道，自己孩子或者，自己亲人有这样的***，就不愿意去看，他们会找些外面的游医，非***的人士看，这个就会耽误***，在观念上一定要转变过来，大家接受这个病，正规的去***，观念接受以后，得了心理***，找什么样的机构比较靠谱，一般来说***机构，专科***和大***的心理科，这些都是***机构，是比较靠谱的，当然社会上还有一些，心理咨询机构这些，有资质的也是可以信赖的，这个是叫他们去就医，陪着让他们去看医生，首先得了心理***一定不要讳疾忌yi，要去***看。

             打造有利于学生心理健康发展的环境，泰安心康***提醒，关注青少年心理健康是重要的。

      营造优美的校园环境。学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不觉地接受教育和影响，因此，优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校园内的一草一木，一字一画都能成为教育的阵地，让学生在潜移默化中受到熏陶、教育，提高素质。校园的亭阁假山、名人名像、书画长廊、名人名言校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的名人雕思考。生物园里生机盎然，校园里繁花点点，绿草茵茵，学生在曲径廊亭中看书，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。有了心理问题并不可怕，只要积极寻求帮助、系统接受***，大部分人都能***得很好。

      创设育人情境，促进学生心理品质的优化。目前，青少年心理和行为问题日益增多，而人的心理和行为又是密不可分的，良好的行为习惯受良好心理素质的支配，同时，良好行为习惯又可内化、积淀为一定的心理素质。因此，学校心理健康教育不是单纯的口头说教，更应该创设各种情境，在行动中促使学生自我体验、自我认识、自我教育、自我控制，形成良好的行为习惯，形成一定的心理素质。如现在一些学生自制力差，性情暴躁，逆反心理强。教室里有纸屑箱，他偏把纸屑往窗从一些调查统计的结果来看，我国中小学生中存在着各种心理问题。这些心理问题也部分地反映了改革开放新形势对青少年心理成长的冲击。只有通过心理健康教育才能使有心理问题的学生卸下包袱，轻装上阵，创造健康美好的人生。原来我们只注重孩子生理上的健全发展，可我们如果只重视学生生理健康的教育，而不重视心理健康的教育，对学生的健康成长极为不利。***：明知道自己在做的事或在想的问题毫无意义，却无论如何也不停下来，严重会影响正常的工作和日常生活，我们应该学会努力的将强迫发生行为的时间推迟一些和转移注意力来改善。就目前状况而言，对青少年学生进行心理健康教育尤为重要。