双相障碍是心境（情感）障碍的一种类型，也称双相心境（情感）障碍，指发病以来，既有躁狂或轻躁狂发作、又有抑郁发作的一种心境障碍。不过感觉好的时候，也可以跟亲密的人说说知心话，纾解憋在心中的那口气。躁狂发作需持续一周以上，抑郁发作需持续两周以上，躁狂和抑郁交替或循环出现，也可以混合方式同时出现。一般呈发作xing病程，每次发作后进入精神状态正常的间歇缓解期，大多数***有反***作倾向，部分可有残留症状或转为慢性。

刚被确诊为双相***，我该怎么办？

我之前被被误诊为***，但我自己不觉得自己是抑郁，然后去了一线城市看，刚开始也是按照抑郁去，但是情况越来越不好，后一个多月之后才确诊是双相和边缘型***，知道这个结果我反而是轻松的，因为很多以前对我说我就是作，我就是闲的，这些让我一直自责，痛苦的东西，都被击破了，知道我自己只是得病了，很配合，因为这种病是十几年形成的，所以让我对以前我所有跟别人不一样的行为，都有了解答，所以刚开始我很轻松，但这种轻松维持不了多久，因为你发现当这种被确诊后，我会把这些以前我闷在心里的，不敢表达的，通通展现了出来，会很暴躁，我以前的暴躁主要是针对我自己的自我伤害，现在就不会了，会把这种东西外泄出去，觉得自己得病都是别人造成的

心康***告诉您——双相障碍的临床表现主要临床表现

以心境低落或心境高涨交替为主的，患者的情绪一段时间内心情特别好，一段时间内心情又不好。这里的修心方法，是观息法，观息法是心灵重塑疗法中的一种，是针对双相***患者简单、实用的方法。通俗一些说：就是患者的情绪过度了，正常的人的情绪也会有起伏，有些小波浪，但是，经过短时间调整就能调整过来，且两种情绪持续时间均较长。可见，双相障碍所呈现的情绪与正常的情绪在严重程度和持续时间上有差异，可以据此鉴别。