在我们的日常生活中，我们的床单和被套都会经常清洗。然而庞然大物的床垫应该怎么保持清洁呢？既不好用水清洗，又不能经常搬出去晒，用阳光进行杀毒。长此以往，床垫就长满螨虫，危害我们的皮肤健康。

      近些年许多研究都指出，居室螨类是室内重要的***原，可引起螨性、、异位性皮炎和慢性荨等。以尘螨为例，它们的、排泄物、蜕下的皮壳等均是***原。国外一项研究发现，在尘螨的排泄物中有5种蛋白质，都是的主要***源。

容易的人特别容易受到外界的干扰，床架的噪音、枕头过高、床垫太硬，都会影响我们的睡眠。对付，从挑选一张舒适的床垫开始，东宝床垫从“舒适度”“抗干扰”两方面为你提高睡眠质量。

 1、软硬适中，睡得舒服

      很多人，其实是因为床垫睡得不够舒服。人的脊椎在自然状态下是不规则弯曲的，当我们躺在太硬的床垫上，腰部悬空，只有臀部、肩部支撑受力，就会感觉身体很僵硬，睡得很不舒服。当然床垫太软也不行，太软的床垫缺少支撑力，身体较重的腰臀部位会凹陷在床垫里，使得脊椎弯曲，同样睡不好。

选床垫主要靠躺

床垫不是什么高科技产品，重要的是睡得舒服，想要知道床垫合适不合适，一定要亲自去躺一躺。

首先，试软硬度。不要用手压，这样是体验不出效果的，一定要躺上去。如果感觉“硌到”骨头，那就是太硬了，太硬的床垫不利于。如果臀部凹陷在床垫里，那就是太软了，不利于脊椎健康。

其次，看材质。不同的材质有不同的***，乳胶床垫舒适、静音、防螨，3D床垫非常透气、睡感平整、支撑力强，***袋装弹簧床垫静音、抗干扰，根据自己的实际需求选择即可。

床架就要结实牢固

床架需要支撑床垫和我们的身体重量，因此一定要结实牢固，谁也不希望晚上睡觉的时候，一翻身床架就“吱嘎作响”。

软床使用二合一分体式木质床体，方便安装和搬运，而且特别结实牢固，在床上随便动都不会发出异响。

按需选择,年轻人喜欢睡软床垫，老年人更喜欢睡硬床垫，为了健康，选择更有利健康的床垫。床垫选择,床垫不宜太软，也不宜太硬，太软的床垫，会让人感觉躺下去之后，脊柱一直处于弯曲状态，这样就容易改变人的正常生理曲度，容易造成椎间盘突出，对健康非常不利，床垫太硬不仅不能让人得到好好休息，还会越躺越累，得不到更好地血液循环，长此以往就容易发生腰痛病症，选床墊时一定要感受下它的弹性和舒适度，既不能太软又不能太硬。人们睡在适合自己身体体型和睡眠曲线的床垫上面，这样的睡眠效果会更佳，也容易进入深度睡眠状态，白天起床精气神会更好。无论是老人、小孩子、还是青年人，都有不错的体魄。