儿童配镜，家长不能以越清楚越好为标准，一味的要求过高的矫正视力。过高的矫正视力常会使眼睛感到憋胀、酸困、疲劳和疼痛，甚至导致头胀、头闷、头i痛，少数人还会出现注意力不集中、***下降、、失i眠等全身症状，犹如神i经衰弱那样。所谓生理性的视力偏低就是这个小孩子的眼睛相对发育得慢了一点点，但不是很严重。所以，过矫的儿童眼镜，也被称为“***的透镜”。

如何保护儿童才是重要

一、光线须充足

光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。

二、反光要避免

儿童近视的问题，往往和灯光有着密切的联系，尤其是儿童书桌周围的灯光，更是对于眼睛有着非常大的影响。所以家长在设置儿童书桌的时候，一定要注意设置灯光装置，去避免反光睛的伤害哦!

三、阅读时间勿太长

无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。

四、坐姿要端正

不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。

五、看书距离应适中

很多儿童在看书的时候都会贴近书本，但是长期这么做必然会导致视力的下降。那么正确的做法应该是什么呢?眼睛和书本之间应该保持30公分的距离，这样才能保护眼睛。其次，要注意桌椅以及身体之间的距离与配合，才能保护好视力哦!

六、看电视距离勿太近

看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。

七、睡眠不可太少，作息有规律

睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。

弱i视治好了就可以摘掉眼镜吗?

在儿童弱i视治i疗后期，许多家长经常会满怀期待地问到同一个问题——“我的孩子弱i视治好了就可以摘掉眼镜吗?”有的家长甚至在被告知孩子弱i视已经治i愈后，自行摘掉眼镜。不用做视力训练了？真的可以这样吗?

眼镜是否能摘掉，不取决于任何人的愿望或喜好，而是取决于去掉眼镜后能否达到健康视觉标准。弱i视治i疗的目标是在提高弱i视眼视力的基础上，进一步建立和***双眼视功能，而非“把眼镜摘掉”。

昏暗灯光下阅读睛***?

那么暗，看书睛不好，赶紧把灯打开，小心眼睛近视。用眼睛可得保证光线充足，昏暗灯光阅读睛不好，这是真的吗?

对于闭角型青i光眼的中老年患者或易感人群(有家族史、短四肢、短手指的矮小人群)，夜间读书看报、看电视一定要开灯，确保室内光线明亮。因为瞳孔在昏暗的灯光下会散大，容易诱发闭角型青i光眼的发作。而患有夜盲症和视网i膜色素变性（即视i网膜营养不好）的人暗视力不如常人好，到了晚上要出门时会看不见，所以这部分人建议不要开夜车。近视人群i发生闭角型青i光眼的风险很小，睡前看手机也可以，唯i一弊端就是会导致眼疲劳，患上干i眼症。

不想眼睛遭罪，平时该怎么护眼？

1. 跟屏幕保持一定距离

应将电脑屏幕中心位置安装在与你胸部同一水平线上，屏面上仰15度，眼睛与屏幕的距离应在40～50厘米，i好使用可调节高低的椅子。

手机屏膜与眼睛距离保33厘米以上。

2.选灯、放置有学问

室内光线要适宜，不要过亮或过暗，i好不要把灯安装在你前方75度内的天花上。

什么意思？

就是以平视前方为零度，头顶为90度，如果你前方75度内的天花上有灯，你一边看电脑，同时天花上的灯光又在你视野范围内，你的眼睛会很容易疲劳的。

3.防尘防静电

定期打扫，清除掉室内的粉尘及微生物，清理时i好用湿布或湿拖把，可减少静电粉尘周皮肤的刺激。

另外，如果房间安装了空气过滤器，要定期对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，更换新鲜空气。

4.多眨眼多远眺

一般来说，看荧屏15分钟左右要自觉眨眨眼睛，半小时可进行10～20次头部四向摆动。

在连续工作1小时后应该休息15分钟左右，让视线离开荧屏闭目5分钟，再睁眼远眺，做做伸颈和扩胸运动，i好到室外活动手脚和身体，散散步，做做操，进行积极的休息。

如果条件不允许，可在室内做眼***操和活动头部。

5.补充营养

长时间紧盯荧屏，视i网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由***A合成。

因此，多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝i脏、瘦肉等食物，可补充***内***A和蛋白质。

平时可多喝茶，茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与抵抗性物质的作用。