我们需要汗蒸***的原因及好处：

1、出汗是调节***体温的重要方式。适当出汗是保证身体健康的重要环节，尤其在夏天出汗能有效调节体温，保证身体健康。在秋冬季节***不爱出汗，皮肤干燥现象明显，更需要汗蒸出汗来滋养皮肤，促进代谢。

2、汗蒸燃烧卡路里，控制体重。三高、肥胖已经成为当代社会的高发症状，严重的将危害生命。经常汗蒸能通过远红外线刺激细胞运动，帮助脂肪燃烧代谢，消耗卡路里，控制体重，预防、缓解三高症状。

3、疏通经络。我们生活的环境污染严重，大量的******物质及***进入我们的体内，经常体验汗蒸能有效排出体内毒及废物，消除体内自由基，改善亚健康症状，让身体充满活力。

如何正确的汗蒸

汗蒸是一种被动的运动，在汗蒸房里能大量的排汗，同时带走体内的油脂，起到驱除脂肪的作用，不过身体要是能适应汗蒸，汗蒸前后两小时之内不要吃高热量高脂肪的食物进入蒸房站20分。

汗蒸后不宜马上洗澡，汗蒸后毛孔全部开放，等毛孔***后再洗即可。一般四小时内不宜！因为从脂肪层排出的脂汗，是1好的皮1肤美容产品。6小时之后您依然感到皮肤光滑、紧实、红润。

使用汗蒸箱汗蒸对高1血压有好处：

使用汗蒸箱汗蒸对高1血压的好处。杀1死***、病毒:春季空气潮湿，***滋生，所以很容易感1冒发烧，而使用汗蒸箱，可以利用远红外线杀1死***，消灭病毒。其实道理很简单，高1血压是一种由于血管内径变窄，单位血流量受到限制，而出现的一种“血压高”现象，而运动却正好可以扩张毛1细血管，加速血液循环的速度，增加血管的弹性，从而便有效地缓解血管的压力，降1低血压高度。坚持汗蒸，保持每天少出一次汗，很快血压就会降下来，药量少可以减少一半，甚至有的可以不用再服药。