汗蒸前的准备

1.由于体验室的特殊性,应在沐浴和卸妆后进入汗蒸；

2.喝500-800毫升适量温开水；

3.摘除身上的金属饰品，以免伤皮肤；

4.准备一条干毛巾擦拭身体上的汗水；

5.为了使皮肤放松，衣服以宽松舒适为益；

6.进入汗蒸房或者汗蒸箱之前，提前将二便排净，饮食不宜过饱，不宜空腹体验，请携带相应食品，以防止体验中或体验后饥饿难受，饮水杯以500毫升以上为好。

湿气重怎么汗蒸好

1、湿气重人群注意要先洗澡再汗蒸，汗蒸前沐浴是为了清除皮肤表面的垃圾，以防止堵塞毛孔，不利于体内毒的排出。并且汗蒸后的4小时内不宜洗澡，汗蒸完用毛巾擦干身体即可。

2、湿气重人群在汗蒸的过程中建议不要频繁的出入，并且要适当的喝一些温水，可以更好的促进身体排寒湿。

3、湿气重人群如果在汗蒸过程中感到头晕及不适症状，应立即中止汗蒸，或适当休息再汗蒸。

湿气重汗蒸多久好

1、湿气重人群每次汗蒸建议控制在45-60分钟适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整，但是一般不要超过1个小时。

2、如果湿气重的朋友选择通过汗蒸排除体内湿气，建议一星期进行1次汗蒸，既可以起到祛湿、加速新陈代谢的作用，也不会过于频繁导致身体虚弱。

汗蒸的减1肥作用

肥胖不但有碍观瞻，而且还是引起诸多***的魁祸首之一，糖1尿病、高1血压、等等都与它有密切的关系。而在众多的减1肥方法中，运动无疑是佼佼者。由于现在快节奏的生活方式使得我们并没有时间进行运动，汗蒸俨然成了继电子商务之后这个时代另一必然产物。使用远红外家用汗蒸箱，您只需每天花费20—-30分钟就相当于跑10000米的路程，当***进行运动并达到一定强度时，脂肪便会燃烧转化我、成热量，通过汗液排出体外，从而起到减1肥的作用，而且在汗蒸过程中您还可以看电视、文件资料、报纸、书刊、杂志等。脚部寒凉的影响脚与大脑脚离大脑虽然***远，但脚通过无数的***末梢与大脑存在特殊联系。

汗蒸春季***原理

增强体质:冬季很少锻炼，在春天里很容易感1冒，经常汗蒸，可以增体的抵抗力。

杀1死***、病毒:春季空气潮湿，***滋生，所以很容易感1冒发烧，而使用汗蒸箱，可以利用远红外线杀1死***，消灭病毒。

提高细胞活性:远红外线能修复受损细胞，促进细胞活性。让你身体充满活力。快速摆脱节后综合症。

排湿排寒:常汗蒸能有效的排出体内的湿气和寒气，让身体更健康。