jie毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜

这些是***显著且为廉价的jie毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中，***认为有bu气活xue、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。此外，木耳、猪血因具有很强的滑肠作用，经常食用可将肠道内的大部分du素带出体外。

绿豆味甘性寒，有清热jie毒、li尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性凉能清热，熟食性温可补中气，味道甜柔且具润肠、jie毒、止teng等功能。印度民间把蜂蜜看成“使人愉快和保持青春的良药”。

颈部去皱三部曲

　　（1）彻底清洁、去角质，清除颈部残留的表面死皮。

　　（2）进行颈部an摩，目的是舒缓肌肉，收紧颈纹，提升颈部轮廓。在进行an摩的同时，蕞好滴上几滴薰衣草、玫瑰等植物精油来刺激、且活化细胞。

　　（3）用保湿乳液涂抹整个颈部，给颈部肌肤补充足够的水分和营养，改善干燥缺水的状况。

颈部和脸部一样，整天暴露在阳光下，因此早晚都要往颈部涂抹日霜和晚霜。

多用冷水洗脸，有助于收紧肌肤。因为热水会带走肌肤上大量的皮脂和水分，***教|育网搜集整理从而使皮肤变得更加干燥，更容易出现。

面膜的使用方法，你用对了吗？

面膜可以说是皮肤的营养品，为皮肤提供基础***不能提供的营养和能量，在短时间内激发皮肤的活力，使皮肤白皙柔软有弹性。

保湿面膜的使用方法。

涂面膜前全mian清洁我们的皮肤，an摩后用热毛巾涂脸10分钟后再涂脸。用热水扩大脸部毛囊口，排出皮脂和亲水性污垢，更好地吸收面膜中的营养成分。当我们的皮肤非常干燥或天气非常干燥时，我们可以先拍柔软的皮肤水。***面膜应在柔软的皮肤水中使用。保湿面膜安全还是在柔软的皮肤水之前使用？***`教育网搜集整理而刚步入职场女生的肌肤油脂分泌通常已经很足够了，肌肤也不太容易有缺水的情形，所以每天使用的乳液就能提供肌肤足够的保湿。

1.洗脸后取出并展开。

2.轻轻地揭下绿色衬衫抚平。

中药面膜小常识

中药面膜敷时间过长对身体***

   ***面膜敷时间过长一般超过半小时对皮肤有不良影响。一是面膜会变干，面膜干后又会吸收皮肤中的水份和影响，使皮肤变干。而面膜中的成分如果不能被皮肤完全吸收，多余的营养物质会覆盖在皮肤表面，影响皮肤的自由呼吸。

   中药面膜可以天天敷吗？

   无法每天做，即使是心急想尽快***肌肤的人，也不能每天敷面膜。每周2-3次面膜就可以了，天天敷面膜浪费不说，还达不到更好的效果。由于每天都用面膜反而皮肤不能完全吸收，做面膜还得给皮肤休息时间。多数面膜使用次数过多会引起皮fu***。

   中药面膜多长时间敷一次好？

   ***面膜主要针对皮肤的修复，对于这种***型面膜我们应控制在一周1~2次。因此，皮肤既可以得到有效的修hu，也可以避免面膜过度频繁使用导致皮肤敏感脆弱。