红豆冬瓜汤

红豆富含B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补xue、促进心脏活化等***。多吃可预防及治脚肿，有减体重之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便mi促进排尿，消除心脏或bing所引起的浮肿；冬瓜本身也是很好的利niao食物。

材料：冬瓜400g红豆200g

调料：盐

做法：

1.冬瓜洗净去皮，切块；红豆洗净，浸泡6个小时后备用。

2.锅中放入适量水烧开，倒入红豆煮熟。

3.将冬瓜块放入锅中，开盖中火煮至冬瓜变透明，加盐调味即可。

吃法：晚餐时食用，配合清淡饮食。

西施沐浴秘术

用香、威录仙、茅霍香、香草、干荷叶各2两，再用、各半斤，研碎，拿3～5两装入疏布袋中，会同前面的***一起煎水，在无风的地方每日洗1次，经过1个月以后，肌肤就会变得芳香润泽，妍丽多娇。这不但对闺中人有益，而且还可以治。

黑牙返白秘方

用沉香、各5分，、***、蒿本、叶、甘松、各1钱2分，石膏、各1两，混在一起捣成粉末，早晚用来擦牙，半月之后，各种病牙自然变好，黑牙、黄牙变得洁白无比。经常使用以上yao方，到90岁，牙齿还可以保持完好无损。

化妆品

这是很容易发生的事情，一些化妆品的使用不当及质量低劣，会导致严重的皮肤问题。甚至hui容。

身体有li，皮肤也有li，***不可换的太频繁，尤其是敏***肌肤更不能轻易尝试***，皮肤适应一种***需要时间，如果更换频繁会导致皮肤li下降，从而提前***。

饮食习惯

吸烟会使面部毛xi血管收缩，造成血液、氧气及养分难以被送达至皮肤表面，进而使皮肤容易***，吸烟也容易使眼部及唇部周围的皮肤出现。酒精及咖fei因等li尿成分会导致***系统的水份流失。

有的人稍微吃点辣的就会出痘痘，由此可见辣的食物对身体和皮肤的刺激很大，建议少吃、适量，每天保证白开水的摄入，对皮肤活着是痘痘都很有帮助。

睡眠因素

***研究表明夜间熟睡时肌肤新陈代谢到达较佳峰值，肌肤吸收营养的效率远高于白天，此时若能保证高质量睡眠，补充肌肤美容营养双定向胶原蛋白，可达到很好的美容***效果。