掌握护肤的正确步骤让你的肌肤健康有弹性

　男女护肤有着非常大的不同，很多男性没有耐心像女性一样一步一步地进行护肤。所以男性皮肤很好的人很少数。女人都爱漂亮，所以她们每天都要花费很多时间在护肤上。

　　护肤的一步就是卸妆，卸妆是护肤为重要的一个步骤。很多女性朋友懒，嫌麻烦懒得卸妆，她们不知道不卸妆让让妆容留在脸色对皮肤有很大的伤害的。不卸妆会造成皮肤毛孔堵塞，加快皮肤的老化速度。

　　关于卸妆还有讲究，一般来说，我们卸妆的时候卸妆油是不可少的，使用卸妆油卸妆才会干净彻底，有的朋友卸妆的时候只是简单地使用洁面乳卸妆，使用洁面乳卸妆是不能有效彻底的卸妆，必须先使用卸妆油把妆卸了再使用洁面乳进行界面，这样的卸妆步骤才是健康、彻底的！去眼部细纹妙招四：DIY眼膜蜂蜜蛋黄眼膜：用一个蛋黄加一匙蜂蜜调匀，再参与几滴橄榄油，能起到润肤防皱之效。

　　卸妆只是女性护肤的一步，卸完妆后要对脸部进行清洁，我们一般都会选择洁面乳或者洁面泡对脸部进行清洁。是不是对脸部进行清洁后就可以了呢？这是错我的！洁面后一定还要做下其它护理，如爽肤水，乳液、日夜霜、面膜等一定不能缺少。

常用的美容小窍门

　　爱美是女性的天性，然后许多爱美女性却还在为自己逐渐长的脸而苦恼，还在忧愁不知道怎么去除脸上黑斑。想知道怎么保持青春靓丽容颜吗？

首先是去除可恶的草莓鼻，对黑头say no！黑压压的黑头实在让人讨厌，在鼻翼长居不下，长时间后导致形成了草莓鼻。这下女士美容店加盟介绍了赶跑它们的方法！方法一，珍珠粉加鸡蛋清调至糊状，每个星期敷两到三次，有助于深层吸出黑头，深层清洁皮肤。方法二，每天使用祛黑头的深层洁面乳，相信坚持下来黑头会迅速减少！清洁前，在眼周、下巴搽上乳液，防止高度敏感和过度干燥的部位被带走更多油分。

　　其次是保湿，给肌肤补足水分！让拥有紧致水灵的肌肤不再是幻想！使用深层补水面膜很重要，每个星期敷三次左右的保湿锁水面膜！使用完面膜还有个步骤很重要，就是喷收缩水紧致毛孔，以免毛孔扩张！睡觉前可以敷上自制的青瓜补水面膜。一个月下来你的肌肤定如青瓜般水灵有弹性！同时注意在沐浴后的5分钟内擦上润肤品会很快吸收，如果超时，皮肤吸收力就会迅速下降。

　　接着是香薰疗法和按压法的相结合。熏香有助于缓解精神疲劳，精神好气色自然好，肤色自然会红润。

吃水果减重两大误区要注意！

水果减重误区一：拿水果当“干粮”

　　在某旅行社工作的媒介专员晓红下定决心要减重。阵子她很少吃主食，每天炖很多水果来充饥。周末休息独自在家时，上超市买了一个香瓜、半个西瓜、半个木瓜、3个桃子以及一个火龙果，她边看电视边吃水果，中间还“加塞”了一个冰淇淋，没来得及消灭香瓜时，已开始频频上厕所，原来吃坏了肚子。不恰当的***对皮肤经常进行磨砂或者是做化学脱皮等以达到皮肤***的效果这样会使皮肤抵抗力下降，对光更加敏感而容易长斑。

 点评：果汁过量当心果糖尿

　　由于水果多偏凉性，吃多了易导致腹泻。另外没有淀粉、蛋白质这些能量来源，过多吃水果，还会提血糖的浓度，大脑会持续发出没有饱的错误信息，且血糖在胃里停留的时间长，对胃的损害亦比较大，血糖还会引起果糖尿(症状表现为躁动、头昏，血糖还易引发成年人的尿病)等症，爱喝果汁的小孩多患此病。建议吃瓜果前，正确地了解自己的身体状况。脾胃不好的人不适合吃凉性食物。脸上长斑的原因脸上之所以会长斑原因不外乎有以下几个：不注重防晒紫外线会加速皮肤黑色素沉着，时间一长就会形成斑点。

 水果减重误区二：水果+一把***片

　　“有志者，事竟成”，这是小丽在减重路上的坚定信念。减重十年，她坚持没怎么吃主食，早餐基本上是一个水果+一把***片。用她的话说，就是通过十年艰苦奋斗，终得现在的苗条身材。但前几天看过医生后，令她再也高兴不起来的是，医生警告她说：再这样减下去，有可能得病！洗浴时间不宜过长，盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则皮肤表面容易脱水。

 点评：***代谢平衡“不合算”

　　不吃主食，不吃早餐，寄托在某种水果上的减重方法不科学。一个水果+一把药片的减重法确实管用，但是否“合算”，还得三思而行，因为这会***身体的整体代谢平衡。通过饮食来减重，大部分减的是水分，一些营养物质靠水分来运送，体内的毒也靠水分带走，如果***散失太多的水分，身体的许多部位都将受到损害。减重是一个循序渐进的过程，更好保证低热量摄入，平衡膳食加上适量运动。一、及时补水，防止过度失水入秋后，气候干燥，空气湿度低，皮肤失水难以避免，因此更需要特别注意补充水分，以保持皮肤的湿润。