茉莉花茶：***美容高手

对于女性来说，春季***应选茉莉花茶。茉莉花茶在各种花草茶中，香气为醇厚，是春季饮茶之上品。

我们知道，茶叶含有大量有益于***健康的化合物，如***素、***C、***A、、黄烷醇、茶多酚等。而茉莉花茶也含有大量芳香油、香叶醇、橙花椒醇、丁香酯等20多种化合物。走路时步伐快一点，只要心跳加快，身体微微出汗即可，这就是好的减除脂肪徘毒运动。因此，喝茉莉花茶能清热解暑、健脾、减轻肠胃不适，对于女性的生理、生殖机能也有帮助。

重要的是，茉莉花是花中的***美容高手，用茉莉花制成的***茶能滋润肌肤、***美容

网传***C敷脸有提亮肤色的***效果，我们今天就来深入了解***C敷脸有什么作用和***。实际上，使用***C敷脸并不是见很快的改善肤质的方式，不过，好在是***C敷脸对爱美人士来说还是具有重要意义的。核桃仁富含亚油酸，是理想的润肤美容食品，常食核桃仁可使肌肉细嫩光滑、头发黑泽、血脉通润。赶紧来看看来看看VC敷脸的作用与***。

***C敷脸有***作用

***C能减少皮肤中的黑色素颗粒合成，促进皮肤新陈代谢，从而使皮肤得到更快更好的***、变白。不过***C敷脸需要坚持很长一段时间才会有效，还需要配合物理遮挡防晒和其他有效的防紫外线的措施，才可能让VC敷脸发挥***作用。

值得一提的是，因为***C的不稳定特性，我们用***C敷脸的液体，一定要装在不透明的瓶子，放置于冰箱保存。这样的***C，才可以让***C发挥敷脸的作用。

祛斑四款食疗方

柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的***C，100克柠檬汁中含***C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族***等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉应化的作用。

西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的***C，被誉为***C的仓库。***C可***皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白 嫩，黑斑消退。

红枣汤

取30克，红枣20枚。将洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治了面部黑斑。其中的，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。可润肤，防止皮肤老化；大枣，健脾润肤，有助祛除黑斑。

黄瓜粥

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。茉莉花茶的其他***2、茉莉花茶的***—预防蛀牙喝茉莉花茶或者用茉莉花茶漱口、刷牙，这样不但能够清新口气，对防治坏齿也有非常好的效果哦。一日二次，温服，可润泽皮肤、祛斑。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾和一定数量的胡萝卜素、***C、***B1、***B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除斑 增白皮肤。