◆ 多吃富含***、纤维素的新鲜瓜果蔬菜。◆ ***期间少吃煎炸食品、干果蜜饯，多喝水，严禁挨饿。不吃含高糖、高盐或 高脂的垃圾食品。◆ 蔬菜是凉拌或生吃，凉拌用油少，营养又好。◆ 延长进食时间可降低食欲，（胃饱后把饱的信息传到大脑需15分钟）◆ 用餐顺序应该先蔬菜，再粮食加蔬菜，后肉类，这种顺序能使您多吃蔬菜，少吃粮食与肉类。◆ 多动脑、多运动也非常重要，多动脑可使您四肢不发达也消耗热量。

武汉名实生物医药科技有限责任公司为了保证产品的质量及***供应，2006年精心打造了全新现代化GMP达标厂房，先后通过***GMP认证、***GMP认证、生产公司认证，现正在申请***研发GLP实验室认证。2012年，***数亿元兴建了新的生产基地，占地60余亩，将由GMP药厂、现代化办公楼、员工文化生活中心组成。

临床上，对于想要较快减轻体重者，三餐中可以用代1餐粉取代两餐。至于该取代那两餐，可依自己的方便来决定。在逐步达到体重目标或希望维持体形期时，可改为每日取代一餐，再逐渐将代1餐换成一般饮食。在食用代1餐粉***期间，选择适合亚洲人的***代1餐食品，确保***期间也能摄入充分的营养。如能严格按照此方法用代1餐***，一个月可减重3～4公斤甚至更多。

应该怎么吃

　　并不是要用产品来代替一整顿餐，其他事物都不吃。这样的做法并不科学，是在餐前半小时实用，或者进餐时代替一部分主食。这样既可以减少正餐的摄入又可以通过来补充各种营养。

　　而且在晚上吃。因为晚上是一天中身体能量代谢慢的时候，而且晚上的消耗量很小，所以选择缩减晚餐的能量摄入更有助***。

　　纤维素含量比较高，所含的***、矿物质和蛋白通常比较少，所以为了均衡营养，搭配蔬菜和瘦肉来吃。

***粉中魔芋，和麦芽糊精，属于天然食品，增加饱腹感，也没有问题。一款好的***粉，一定要能管饱，如果不能管饱，你吃完***粉，还是感到非常饥饿，仍然摄取较多主食和正餐，那么食用***粉就没有意义。***”中多数含有丰富的可溶性膳食纤维，它遇水会膨胀，能够延长胃的消化时间，从而产生饱腹感并推迟饥饿感的到来。因此能从摄入的量来达到快速健康***的目的。