搭配着吃，才能营养均衡

虽然代1餐粉营养较为全1面，但并不丰富，所以在代1餐过程中要注意均衡饮食：

蛋白混合代1餐粉：搭配水果、蔬菜、坚果等食物，以补充***、矿物质、膳食纤维以及必须脂肪酸；

高纤代1餐粉：需要增加鸡蛋、牛奶、豆浆等富含蛋白质的食物哦。

从公司内部来看，名实的研发能力、生产质量、营销团队、地政关系及各项管理制度日趋完善，已经具备了在国内医药市场中做大做强的各种软、硬件条件。这也更加坚定了名实人的信心，名实人愿携手***各地有志之士，与名实共同成长，一起为实现国内创业板上市的战略目标而努力！欢迎您来电咨询！

蛋白质粉与补充剂：有什么不同？

蛋白质以很多不同的形式均可以产生效用，如粉末状、预拌在盒装营养品中、或在蛋白棒或类似产品中。目前有很多关于这些蛋白质产品能否的疑惑。还有些人不清楚应当何时使用它们，如果你是这些人中的一员，那我们一起来探索一下吧。什么是补充剂？补充剂是固体食物的替代品，基本上是以棒或奶昔的形式出现。因为这些食品通常是定量且控制卡路里的，某些人偏好使用这些作为减重工具，一些研究的确指出使用补充剂可以有效降低体重。然而，一些人只是由于没有时间做饭，而出于方便使用这些产品。

谷物***粉是普遍的一种，通常会选取红豆、薏仁、燕麦、魔芋、黑芝麻、枸杞、红枣、黑豆、核桃等为原料，再添加部分糖、膳食纤维等制成，典型的有红豆薏仁粉、黑芝麻黑豆粉等等。因为从原料上分析，非常符合近年来“多吃粗粮杂粮”的***概念，因此受到很多人追捧。营养成分：主要是谷物，补充碳水为主，另外其膳食纤维比例较高；热量：350-500大卡/100

1. 在选择五谷***粉中，增加豆类的比例，比如增加绿豆、红小豆等，可以降低血糖的生成指数；2. 选择***粉时，尽量避免含有糖的***粉，另外冲调时不要放糖或者蜂蜜，即使放也要控制分量，大量糖会造成血糖上升过快，胰岛素加速分泌，加快脂肪储存，这也违背了***粉的***初衷；3. 无论选择哪一类***粉，应合理搭配互补的食物一起食用。例如你选择了青汁，那么可以配合一些低GI碳水、蛋白质和***，达到均衡营养的效果。