代1餐粉是一种度比较高的***产品，自从问世以来，代1餐粉的销量就一直稳居***产品行业的前端，是一种广受欢迎并有不少忠实用户的产品。一般来说，代1餐粉区别于其他的***产品在于其营养价值比较高，而且作用上十分显著，因而博得了大家的青睐，但是代1餐粉该怎么吃呢？

用温水泡开后搅拌食用，由于高温会很容易对代1餐粉的营养物质造成平衡，因而一般情况下应该使用温水进行服用。

摄入量方面，由于代1餐粉本身的热量较低，但是冲调服用之后具有饱腹感，一般来说一次服用15克左右即可控制食量。

用温水泡过之后，应该立即食用，因为使用温水冲泡结束的代1餐粉活性，立即服用能够让肠胃吸收效率。

我们都知道，代1餐粉是一种由谷类、豆类、薯类食材等为主，其它属类植物的根、茎、果实等可食用部分为辅制成的一种单一或综合性冲调***产品。它集营养均衡、效果显著、食用方便等优点于一身。而代1餐棒呢，也是一种方便于日常使用的营养均衡产品，其卡路里含量一般低于普通饮食（一般含200和300卡路里）。

　　自从代1餐粉、代1餐棒面世以来，得到众多******人士的喜爱和欢迎，***效果好，。代1餐粉、代1餐棒***是风行于国际的一种******方法。

一般一袋***粉的热量为几十千卡到200千卡之间，而普通餐一顿的热量摄取约为500-1000千卡。中国l营养学会推荐成年女性每天摄入1800 kcal，***粉一袋/杯200 kcal左右，这个数字可不了得：如果每天代一餐，就能减少500kcal左右的能量；如果一日代三餐，那一天就能减少1200kcal 左右的能量。无论是代一餐还是代三餐，摄入的热量都少了非常多，如果平时饭量比较大的，就能减少更多的能量摄入。这样吃不瘦才怪！因为长时间代替正餐，摄入热量极低，就和节食一个道理。