代1餐粉是一种度比较高的***产品，自从问世以来，代1餐粉的销量就一直稳居***产品行业的前端，是一种广受欢迎并有不少忠实用户的产品。一般来说，代1餐粉区别于其他的***产品在于其营养价值比较高，而且作用上十分显著，因而博得了大家的青睐，但是代1餐粉该怎么吃呢？

用温水泡开后搅拌食用，由于高温会很容易对代1餐粉的营养物质造成平衡，因而一般情况下应该使用温水进行服用。

摄入量方面，由于代1餐粉本身的热量较低，但是冲调服用之后具有饱腹感，一般来说一次服用15克左右即可控制食量。

用温水泡过之后，应该立即食用，因为使用温水冲泡结束的代1餐粉活性，立即服用能够让肠胃吸收效率。

什么时候使用蛋白质粉？如果你要将蛋白质粉作为***补充剂，推荐你同时进食一些其余食物，这是因为蛋白质奶昔包含了所有的宏量营养素：蛋白质、碳水化合物及脂肪。例如，一个香蕉、两汤匙花生油及一勺蛋白质粉是一份快捷香甜的奶昔，其包含了所有的营养素，卡路里在300-400左右，可以成为任何餐食的替代品。对于那些没有时间计划餐食或想要吃快手早餐的人，类似这样的一顿饭是很棒的选择。

以大豆蛋白质粉为主要成分的***包；

　    ***原理：

       1、一般的蛋白质含量均在90%，高纯度大豆蛋白可促进胰升糖素分泌，加速***利用体内储存的脂肪来提供能量；

       2、保证充足的蛋白质的供应，***的主要生命活动都离不开蛋白质，使***人士失去的脂肪，肌肉***不受影响；

       3、***在消化蛋白质时要消耗能量，这些能量由体内的脂肪来供给，另外由于蛋白质本身的热量低，***日常活动所需的能量不足，这部分不足的能量部分也要由体内的脂肪来供给，从而达到减少脂肪的目的。

       4、低脂低热量；

       5、补充大豆卵磷脂，，保持皮肤弹性，做到***不减胸；

 　 食用方法：早晚用蛋白质粉来替主食，配以蔬菜水果。

　   适合人群：特别适合生长发育期或塑身需求的人群；