跑一圈要拐4个弯，如果按照10km换算，则需要拐100个弯，如果长期按照同一个方向这样跑，有很大可能会影响身体肌肉左右的失衡，甚至引起因左右触地时间不平衡带来的伤病。一个标准的塑胶跑道在正常使用情况下可使用7、8年，到了限期***的也多数是面层，打磨失原有面层，重新喷涂之后是可连续使用，也不影响使用质量。塑胶跑道的标准距离是一圈400米，如果你今天的跑步目标是10km，那你要在这里画上25圈，很容易产生审美疲劳和厌跑情绪。

塑胶跑道的标准距离是一圈400米，如果你今天的跑步目标是10km，那你要在这里画上25圈，很容易产生审美疲劳和厌跑情绪。透气式塑胶跑道、复合式塑胶跑道和混合式塑胶跑道由于的透气性和疏水性，故而在地基要求上不是很高，可以直接使用水泥地基。施工前要确认基础层或者上一道工艺材料完全固化，施工温度要控制在5度以上，在固化成膜过程中当温度低于零度时塑胶跑道材料就会受冻***，失去粘结和成膜功能。

小区塑胶跑道铺设完工后，必要调养7－10天后才气利用。制止恒久荷重。制止害物质的净化，每每连结干净，制止猛烈的机器打击与磨擦，塑胶跑道上禁绝车辆行驶，堆压重物和尖锐之物等（尺度跑鞋除外）。透气型塑胶跑道的性能完全可以达到GB36246-2018各项指标，而且透气透水，施工期短，维护翻新也较容易，，也是大中小学的佳选。一个标准的塑胶跑道在正常使用情况下可使用7、8年，到了限期***的也多数是面层，打磨失原有面层，重新喷涂之后是可连续使用，也不影响使用质量。

预制式塑胶跑道只需使用我们配套提供的粘接剂，在少量人力和机械条件下，即可将跑道卷材铺垫在密实的基础上，安装完跑道在24小时后即可投入正常的使用。针对塑胶跑道材料系统施工，冬季施工前应确保基础干燥和基础表面温度，当白天温度低于10高于5度时，尽量在中午到下午3点前施工，夜间低温度应高于零度，否则不可施工，避免被。首先，塑胶跑道的***就是运动和比赛，那么与这两个无关的事情就不得使用，如遇特殊情况，必须特殊处理。其次，要避免出现两种情况：一则汽车一率不得进入，二则机械冲突避免发生。