八指的力量

一、项目简介：

一个人坐在椅子上，队员用不超过 8 根手指将其抬起来离椅子 5 厘米，坚持 30 秒。

二、项目类型：户外场地或室内

三、时 间： 20 分钟

四、工 具： 无扶手的椅子一把

五、 项目控制：

1、一位队员坐在椅子上，团队成员用不超过 8 根手指抬离椅子 5 厘米，坚持 30 秒;

2、不可借助任何工具，如衣服、皮带等。

六、 安全要点：

1、 活动过程中要注意保持所有队员的身体平衡;

2、 教练应站在队员周围进行保护。

七、回 顾：看到可能性，思维，团队合作的力量

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经典破冰小游戏——阿水的故事

名称：阿水的故事（你抓我逃，乌龟乌鸦）

时间：5-10分钟

目标：互动破冰游戏，集中注意力，可用在下午培训开始之前为大家带动气氛，驱赶睡意，提高成员的反应能力和注意力。

规则以及注意事项：

所有的队员围成一个圈，所有的人都将自己的右手的食指放在右侧，并且要与肩部水平，朝上，左手放在相邻的队员的食指上。

教练开始讲“阿水的故事”，当队员听到教练讲到一个“水”字时，队员的左手去抓相邻的队员的右手的食指，左手迅速逃开。

记住被抓到过的成员，被抓到的队员游戏结束后，进行表演节目。抓队友手指时只要抓住就可以，不要太过于用力。

游戏控制：

故事的内容无论是哪个版本，教练在讲故事时候要提高演绎的效果，做到声情并茂好。

游戏结束后的惩罚环节如果安排被抓到的人表演节目，一定要事先说明，以防有人不买账。

在游戏进行中的惩罚环节，可以采用抓到的人“刮鼻梁”惩罚。

小贴士：

关于这个故事内容，有很多的版本，比如用乌龟与乌鸦的故事等，故事都是编的，可长可短，也可以根据实际情况删改情节。

附文本：

                       阿水的故事

话说啊，从前有个小和尚他的名字叫做阿水，转眼间他来到山上的寺庙中已经有四五年的时间，这天他很想念家，想请假回去看望他的爸爸妈妈。//项目类型：//团队协作项目//项目目标：//在规定时间内，尽快用提供的资源筑成一座尽可能高的塔，以直立情况下高的为获胜队。于是他来到主持大院，刚进门就说：“师父，我已经有好长时间没有回家了，想回去看望一下我的爸爸妈妈”。这时他的师父看他蛮小，又蛮可怜的，于是就答应他说“去吧”，小和尚听了非常的高兴，于是蹦蹦跳跳的下山去了。

    走了一段路程，他感觉自己又渴又累，好想好想喝茶。比如，一共17人，比较合适的就是喊出4朵花，这样就出局一个人，如果喊出6朵花，那么就一下出局5个人，那么就很快会结束游戏了。但是在这前不着村后不着店的地方，根本就没有茶水可以喝。于是他继续向前走，又走了一段路，突然，看到前面有一条河，同时发现河里有许多许多的鱼，他这时非常兴奋，就在河边稀里哗啦，稀里哗啦玩了起来。

   可是一不小心“扑通”一声掉进了河里，他在河里挣扎来挣扎去，挣扎来挣扎去，一不小心呛了几口水。?采集物品来自日常的例如：眼镜、手表、皮带、袜子、口红、钱，一定要有比较难的放在***后如一小段毛线、药片、糖果、一毛钱、一根白头发、一截指甲，找的东西可以加个袜子之类，再夸张些，红色袜子。后他终于爬到了岸上。这时他发现全身的衣服都已湿透了，于是就脱下他那湿漉漉的衣服在河边拧啊拧啊拧啊，拧出了许多的沙子。后他将拧好的衣服挂在河岸树枝上，自己就在树阴下面美美的睡了一觉！这就是小和尚阿水的故事！

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喊号追人

游戏比你会说话韩老师V:13732629296

第yi种玩法：

项目目的：发展速度及反应能力。

项目***：粉笔、卷尺

项目任务：在空地上，划一直径为10米的圆圈。PK性的活动可以写相同的字进行评分，比如都写“赢”字或者“团”字，不过这个主观性更强一些不利于评判。方法：学生站在成圆圈，从排头开始1-4向后报数，要求每人记住自己的号数。游戏开始，每人按规定方向沿圆圈慢跑，在跑步中听到教师喊“某”号时，该号数的人立即离队从队外沿圆圈向前疾跑去追赶前边的同号人。在跑回原位之前以手触及前面同号者得1分，如追不上，跑至自己原位时归队，重新开始。

项目规则：追逐者必须从圈外跑。没听到号者不得阻挡。

第二种玩法：

项目目的：发展速度。准备：在场地上划一个直径为10米的圆圈。

项目任务：将学生分成两组，人数相等，每组第yi人站在一起跑线后，做好起跑姿势。3、全组人员在木板上将三只桶、两块木板都进行位置变换（不许落地）。听到教师发出口令后，迅速起跑，沿着逆时针方向绕圈外跑一圈。当对方队员跑过本方起跑线后本方第2人走到圈外站到起跑后面，准备起跑。跑者用手触及接力者的手时，接力者迅速起跑，依次进行，后1个人先到达本队起跑线者为胜。

项目规则：跑时踏上或踏入圈内判为犯规。没有拍到手而抢跑者，令其重新起跑。因过早站在起跑线上，而影响对方跑者为犯规。

《无能为力》

时间：2～5分钟

人数：不限

***：一段直径12毫米的绳子。

概述：这是一个适合在培训之初开展的有趣游戏。

目的：说明即使优xiu的人也会在一些游戏中失败。

准备：

步骤：

1．把绳子拉直后放在地上。

2．让队员们在距绳子30厘米处站立。

3．让他们下蹲，双手分别紧握脚后跟。

4．他们的任务是跳跃通过绳子。而手脚不能松开。如果有人完成这个动作，将赢得一张新版lO元纸bi。他们只能向前跳跃，不能滚动或者倒下，同时双手紧握双脚，不能放松。

5．所有人都放弃后，告诉大家在团体活动中，有时可能根本不能“赢”。成功和失败不是重要的——关键是通过参与学到东西。对于看起来似乎“不可能完成”的事情，有些的确无法办到，但有些却也未必。总之，大家重在参与，乐在其中。

讨论问题示例：

1、这个动作有可能完成吗?

2、游戏的目的是什么?

3、如何将该游戏和我们将要开展的培训联系起来?