根据科学研究，人在每晚睡眠过程中平均辗转40-60次。若床垫不能理想地承托身体，身体受压或发麻的情况就会出现，辗转的情况就因此会增加，并导致睡眠中断。乳胶床垫的好处：透气性比较好：普通床垫的透气性能不好导致螨虫的滋生，从而引发皮肤不适。看均匀承托性过软或过硬的床垫都会***脊柱的自然生理弧度，高品质的床垫必须有合适弹簧压缩比例和高品质的选材，能依照***的曲线和重量均匀承托身体的每个部分。看健康环保认证如果床垫中含有劣质材料，长期与***接触可能会引起皮肤等不适症状。目前，床垫的质量认证除了可以参考国标，一些进口品牌还可以参考是否获得欧盟“安心之选”的认证。“一躺”即“试躺”试躺时基本的要求是仰卧时能保持腰椎生理前凸，身体曲线正常；侧卧时以不使腰椎弯曲、侧弯为宜。床垫试躺一般建议少15分钟。

乳胶床垫又分为合成乳胶和天然乳胶，合成乳胶来源于石油，比天然乳胶便宜，但手感、气味和舒适度与天然乳胶有天壤之别；天然乳胶来源于橡胶树，自然散发着淡淡的香味。用力揿一下，凡揿下去无多大弹簧摩擦声的为机制弹簧，排列紧密而合理。它的缺点就是极易氧化，氧化后颜色会变深、变硬，一般使用1-2年就会出现明显氧化现象。抗干扰性差，两个人睡在同一张床垫上，一方翻身时，另一方也会受到影响。

不撕料布，这点往往体现在席梦思床垫上，我们新买的席梦思床垫往往外层有一层塑料防尘布。在我们使用前是要将聊布撕掉的，因为人在睡觉时是在散发隐形汗液的，料布会阻碍汗液湿气散发，不利于***健康。所以切记要撕掉料布！

180cm的大床就得选180cm的床垫

关于这个问题的讨论是近两年才出现的新课题。以往我们选择床垫床多宽床垫就买多宽，近几年的研究发现男女的身体重量分布以及身高差异造成其实我们应该选择不同的床垫。那么以往床垫床多宽床垫就买多宽就变成了将床分两边，按需选购各半边的床垫。