***的成瘾也在于此，***实际上就是网络的滥用和过度使用，上网的过程会产生的愉悦感强化了上网行为，有些人上网沉迷于网络游戏，有些人沉迷于网上聊天等虚拟人际互动，我们大多数人有时也会玩网络游戏也会上网聊天，这里就要把握好"度"这个问题了。

    随着社会和科技的发展，人们普遍接触到了网络这个新奇的世界，我们对它感到好奇有浓厚的探索兴趣也无可厚非，所以对于是否可以看成"***"要辩证看待。只有当网络的使用影响到正常的生活学习工作及社会人际关系时，才能称为"***"。

    网络成瘾的戒除，需要从其根源入手切断这种不健康的行为反馈模式，沉迷于网络的人一般自制力较低自律性较差，社会关系和人际关系存在障碍，试图通过网络来达到逃避现实的目的。

    对于成年人及有较高认知能力的青少年，可以采取合理认知疗法，通过交谈让其认识到网络滥用和过度使用的危害，帮其树立改变其现状的信心。对于因逃避现实问题而过度上网的人，要帮其梳理解决现实生活中的问题的方法策略。

***不听话的青少年怎么办？

    别那么粗鲁。父母利用高压情况只会使孩子的沟通更加秘密，不容易被父母发现，甚至加深与父母的隔阂，使孩子对异性的依赖更加严重。它不但没有解决问题，反而使问题变得更糟。

    缓和家庭气氛，促进民主，平等对待儿童。孩子有参与家庭决策的权利，父母有冲突的权利，孩子有判断的权利，孩子有决定自己事情的权利，孩子有要求和监督父母缺点的权利……这样的家庭氛围可以拯救孩子，尤其是母亲的作用更重要。