工厂饭堂承包公司告诉大家，葡萄含有大量的果酸，可以帮助***消化和促进体内的排出。如果肠胃不好的人能适当地吃一些葡萄，他们就能增强脾胃。葡萄含有钙、钾、磷、铁、***B1、B2、B6、碳和磷等矿物质，以及***所需的多种氨基酸。经常食用葡萄对和过度疲劳大有好处。葡萄制成葡萄干后，葡萄干中的糖和铁含量会相对较高。它是妇女、儿童、孕妇以及体弱者和者的良好补品。

番茄富含丰富的***C，胡萝卜素，B族，还有糖类，对人有许多******。此外，番茄还可胃火牙痛、津液干渴、尿短少，因阴虚、虚火上炎所致的、、、眼干等症也可食用番茄。但食用番茄也有一些注意事项，接下来，就由食堂承包公司来为大家讲解一下食用番茄的注意事项。

　　一、未成熟的西红柿不适合吃，含有***的番茄碱，摄入过多会使人。

　　二、吃番茄吃得太多会导致身体不舒服，吃的时候要控制好食量，不要多吃。

　　三、番茄是寒性食物，空腹吃容易引起脾胃虚寒，降低其消化功能，而饭后吃可促进胃酸分泌，帮助消化。

　　四、食堂承包公司告诉你，番茄性凉，寒性体质者及经期女性不宜过量食用，以免体内寒气加重。

　　五、吃番茄时，PH偏低，且含有较多的植物酸，肠胃虚弱的人吃番茄多对身体***。因此，患急性胃、急性菌痢及活动期***病的患者暂时不应进食，以免加重病情。

　　六、服用新斯的明或加兰他敏时，忌食西红柿，遇有此情况，应向医生咨询，听从医生嘱咐。

　芒果含有糖、蛋白质、粗纤维，其中芒果所含的A前体胡萝卜素含量特别高，是所有水果中比较罕见的。其中的C含量不低。矿物，蛋白质，脂肪，糖等也是它的主要营养成分。可以制作果汁，果酱，罐头，腌渍，酸辣泡菜，芒果奶粉，蜜饯等产品。下面就来了解一下芒果都有哪些***？

　　一、***的预防和；芒果富含***C，降低胆固醇和甘油三酯，有利于***的预防和。

　　二、；芒果含有大量***A，具有作用。

　　三、明目；芒果***A的原始含量占水果的首位，具有明目的作用。

　　四、防治；促进有利于防治。

　　五、祛痰；芒果对咳嗽、痰多、等***有辅助作用。

　　六、预防晕车；吃芒果对晕车和晕船有一定的预防作用。