脾胃虚寒，饮食失调，阳气不足，生冷食物，面色沧桑

在中1医看来，脾胃的健康与否，在很大程度上决定了全身的健康情况。

但是生活中有很多人，都被一种疾1病所困扰，那就是脾胃虚寒。

脾胃虚寒，其实是一种中1医理论，它指的是***脾胃处由于长期的饮食失调，或者是食用了过多辛辣、生冷食物，长期思虑伤了脾1脏等，使得脾胃的阳气不足，脾胃虚寒。

但有传言，脾胃虚寒的人可能不易长寿，这会是真的吗?

1、消化系统疾1病

脾、胃作为消化系统的主要***，一旦生了病，就会影响到整个消化系统，导致一些疾1病的出现。脾胃虚寒的人，往往会有腹1痛、腹胀、食欲下降等问题出现。除此之外，患者在空腹的状态下，还会有频繁胃疼、反酸、呕清水等异常情况出现。

脾胃虚寒的人，一旦吃了一些油腻、刺激性大，或者是过度劳累之后，就会腹泻的情况出现，严重影响到日常生活。

2、畏寒怕冷，身体虚弱

脾胃虚寒在全身也会有异常改变出现，患者往往表现出畏寒怕冷、手脚即使在夜间睡觉也无法温暖。患者从外表看来，显得萎靡不振、面色苍白，这是都和脾胃虚寒有着脱不开的干系。

上述中提到，脾胃虚寒的人会有消化系统疾1病出现，在长时间消化系统疾1病的摧残下，胃肠粘膜会变得十分脆弱，甚至还会有溃1疡长期难以愈合、慢性1胃1炎等问题出现。

而频繁的反酸，胃酸会逐渐腐蚀我们的食管，损伤试管粘膜，易出现溃1疡甚至是糜1烂。长期以往，正常的***细胞会越发受损，从而会有严重的疾1病出现，甚至会恶化成***1症，从而不易长寿。

养成良好饮食习惯

既然是消化方面的疾1病，那就一定要在饮食上下功夫，要记住一日三餐准时吃，并且还要保证食物营养的丰富和充足。可以多吃一些膳食纤维丰富的食物，从而促进胃肠道的蠕动，减轻脾胃负担。

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乳1腺增1生要不要紧？

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乳1腺增1生似乎很多女性都会有？

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都说“十个女人，九个乳1腺增1生，还有一个在乳1腺增1生的路上”，虽然事实上并没有如此多的人患乳1腺增1生，但是由此可见，乳1腺增1生对女性来说确实很常见。

有研究证明，70-80%的女性都会患乳1腺增1生，且年龄有逐渐年轻化的趋势。多发生于30-50岁的女性，发病高峰为35-40岁。由于乳1腺增1生易于复1发，严重影响女性的身心健康、夫妻感情稳定和家庭和睦。

另外，约2-3%的乳1腺增1生患者会发展为乳1腺***。患了乳1腺增1生不一定会患乳1腺***，但是患乳1腺***一定有乳1腺增1生。

1. 疼痛 ：

乳1腺呈周期性或非周期性及乳1腺外疼痛，压力增加、情绪紧张等因素下可能会加重或诱发疼痛；

2. 压痛：

乳1腺自测时，局部有结节，按之，疼痛；

3. 乳1房肿块：

一侧或两侧乳1房均会发生，主要集中于外上四分之一区域；

4. ***溢液：

少数患者会出现***溢液，溢液为***、棕色、乳白色、浆液性或清水样；

如果你有以上一种及以上信号，提示你可能患了乳1腺增1生。

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