坐月子都干啥？

是不是就是吃吃睡睡？

no！

月子里其实有一件非常重要的事，

妈妈生完宝宝之后，

会从阴1道流出一些分泌物，

我们将之称为“***”。

***主要是***收缩后排出的血液、

坏死的脱膜***、黏液和产道的细1菌。

只不过在产后***分为三个阶段，

且在不同阶段呈现不同的特点，

妈妈要关注的主要有两点：

一是及时做好清洁卫生工作；

二是懂得如何观察正常***和异常***，

***的正常与否直接反应了******的好坏。

***会伴随新妈妈一段时间，

排出量因人而异，

平均总量可达250-500毫升；

排露时间也不相同，

正常需要4-6周，

也有少数人持续时间更长。

正常的***会有血1腥味，但不会是臭味的。根据排期的不同，***的颜色也不同。一般新妈妈在生产完一个月左右可以排尽。

还可以观察***的颜色来判断***的***情况，一般正常的***分为3个阶段性的变化：

***分为三个阶段：分别是血性***、浆性***、白色***。

① 血性***

一般产后持续3-4天，颜色呈红色或者暗红色，量较多，可能有小血块，这个时候的***相当于平时的月经量，略有腥味。属于正常现象。

② 浆液***

颜色呈淡红色。这时候会有细1菌繁殖，可能会味道比较重，也属于正常显现。浆液***持续5-10天左右，浆液会慢慢变少，***会逐渐变为白色。

③ 白色***

这个时候***的性状略像白带，所以称为白色***。白色***大概会持续3周左右，也根据每个人的体质不同，白色***干净的时间也不同。

***在产妇们刚生产完后会量多一些，然后逐渐变少，如果出现不规律的量大或者味道腥臭都有可能是出现了一些问题，比如***收缩不良、***内膜发炎等等，所以观察***性状，如果出现问题，要及时就医。

经络寒气，***寒气，面色发白，***，体内有寒

***不同程度或部位排出的寒气，会形成不同的症状。因此，大致上可以就症状和寒气的原因分为：

1、身体背后经络寒气

2、身体前面经络寒气

3、肺1脏寒气

身体有以下症状或特征，代表体内有寒湿：

*　面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。

*　舌苔发白，代表体内有寒湿。

*　反复的口腔1***，代表体内有寒。

*　口1臭时舌苔发白，代表体内有寒。

*　咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒。

*　流清鼻涕，代表体内有寒。

*　流出的汗是凉汗，代表体内有寒。

*　爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，请关注拔1罐圈，各种***绝1技都在这里。 代表体内有寒。

头疼，头晕，头部供血不足，睡眠质量差，***减退妇婴健康管理用品

再柔弱的女人，生完孩子之后都仿佛一夜之间变超人：能一手抱娃、一手拎包，背上背着大背包，后面还拖个拉杆箱……

生完孩子的妈妈本就身体虚弱，产后带娃的各种“高难度”挑战，使得产后妈妈很容易出现肩颈酸痛的症状。为了照顾好孩子，很多产后妈妈都是再酸再累都忍着。

但是，肩颈酸痛如果长期放任不管，不仅危害着妈妈的健康，还会造成奶水不足，影响奶水质量，危害宝宝健康！

肩颈不通，危害宝妈健康，影响宝宝发育！

头部供血不足

引起头1痛、头晕；大脑供氧不足，睡眠质量差，记1忆力减退。

面部暗黄长斑

影响面部循环、***，引起面部暗黄、无光泽、松弛长斑。

畏寒怕冷

压迫到***，引起手臂发麻、四肢冰冷、怕冷畏风。

影响母1乳质量