定期轮换为了确保平衡和压力，床垫应定期转动。在使用的中，每两到三个月翻转一次，然后左右左右翻转上下，这样，床垫的弹簧至少可以均匀地受力和伸展。第二年之后，可以提高和减少倾斜的频率。通风人们入睡时会出汗。尽管有些床垫吸湿透气，但仍需要人工通风。天气晴朗时，建议将床垫放在通风处。应该注意的是，床垫不应该暴露在阳光下，特别是乳胶床垫，一旦暴露在阳光下，质量会大大降低。

年轻人喜欢睡软床垫，老年人喜欢睡硬床垫。为了健康，选择更健康的床垫。床垫不能太软或太硬。过于柔软的床垫会让人觉得躺下后脊椎一直处于弯曲状态。这样容易改变人的正常生理曲度，容易引起椎间盘突出，对健康非常有利。选择床垫时，一定要感觉到它的弹性和舒适性。度，既不太软也不太硬。硬脊保护床垫有很多优点。适合上班族使用，让他们在劳累一天后放松休息，第二天精力充沛地上班。这种工作效率会很很多。

不要让床垫局部受力过重，不要在床垫上长期站立或让小孩在床垫上跳跃，以避免局部受压致使疲劳变形，影响弹力。弹簧床垫要注意在和床架的接触部位放置一个棉毡或被褥以减少摩擦，延长寿命。使用时要去掉塑料包装袋，以保持床垫的通风。避免床垫受潮。不要让床垫曝晒过久。定期翻转。新床垫在购买使用的期间，每二至三个月正反、左右或转脚相互转一次，使床垫弹簧受力平均，之后约每半年翻转一次就要可以了。