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作者:典承少林文武学校2022/5/18 13:29:38
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视频作者:河南典承文化传媒有限公司










少林武术学校选择标准是什么呢
在拥有多所少林武术学校,其品牌度、实力情况和教学课程等均有所差异,要想为孩子选择一个较好的少林文武学校,查看其备案信息、了解其综合实力、教学设备、办学理念等十分重要。那么,到底少林文武学校选择标准是什么呢?
中国的武术学校分布在各地,在选择的时候,一定要选择综合实力的学校,还有了解其口碑是否良好,提前到学校进行考察,查看该学校的场地、资质及其他软、硬件设施,这些都是比较重要的。
想要选择一所正规、度和的少林文武学校,可以通过网站进行查询,登录教育局、体育局等网站进行少林文武学校的选择。还有就是学校的名气、规模和实力水平也是很重要的,您可以试听下武术课和文化课程,了解其教学模式,每班人数控制在40人以内,不要选择人数过多的学校,这样的话学习东西的速度比较慢。


、疾
疾,是指步法移动的速度。拳谚说:“手到脚不到,破敌不得妙”,“手打三分腿打七分,胜人全凭脚下疾。”双方前都处在相持和窥视状态之中互相保持着一定的距离、任何一方发动进攻,一定要以快速的步法接近对方,在距离内施以技法,进攻才能有用;同样,防守一方也一定要具备有快速的后退和躲闪能力,防守方能成功。
3、稳
稳。是指步法移动的稳定性。拳谚说:“步不稳则拳乱。”下盘稳定的南拳拳谚说:“手是铜锤脚是马”,“起腿半边空”。在北方诸拳派的攻防要决中,也讲到“借势:“手是铜锤脚是马”,“起腿半边空”。在北方诸拳派的攻防要决中,也讲到“借势打势”,“顺手牵羊”,“四两拨千斤”等,这些都讲述了这样一个道理:掌握了对方的身体发力点及移动的规律,破其稳定,以巧取胜。例如,有的运动员冲拳时只注重力度而使身体发力点过分前移,超出了支撑面,对手如顺势一带就会失去平衡;还有的运动员使用腿法进攻时,一味追求腿的击打高度,造成支撑腿站立不稳,遇有对手使用掀、托等方法,便会倒地,这些都是步法不稳的结果。


上下左右晃动的目的是,当对手过攻时用滑动来接近对手。晃动是用于发起下一步有力反击的,如直拳或勾拳等。那些掌握上、下和左、右晃动技巧比较好的拳手,往往是一个勾拳手,能控制住一个比他的身体高大的对手。象中的其它技巧一样,上、下和左、右晃动不能太有节奏,而一定要使对手始终处于慌乱之中。
摇摆转动法,就是通过身体的移动而将对手的攻击***掉。比如当对付直拳和上兜拳时,你就要向后退;而对付勾拳,则要向左向右移动身体。也可以此来对付捶击。此外,还可以用身体向下做弧线运动来***对手的攻击。在运用躲闪***时,通常伴随着反攻的踢击和拳击。要保持视野广阔状态,因为任何攻击到来之时,是不会事先发出多少警告的,并且要利用肘和前臂来进行防守。当对手发出猛烈攻击时,运用躲闪***可挫杀攻击者的锐气,并可使扭打混乱局面转变为擒住对手的局面。当不用躲闪***时,则要对直接向头部打来的拳进行格挡。


技术要点:
身体斜向对手,尽量减少暴露给对手的击打面积,肩关节与髋关节应在同一立面上,手臂要灵活自如,更好的保护自己的下颚,等重要,身体转动时,以腰和髋关节为轴转动,双膝微曲,后脚跟抬起,前脚微内扣,使自己的腿处于灵活和强有力的状态,可以进行步法的移动以及运用腿法进攻。
训练方法:
1:反复练习转体动作,要注意发力点的分配和身体面的统一。
2:转体动作熟练后再练习上肢的配合动作。
3:基本动作定型后,可进行前后左右的摇晃练习,使身体能够协调放松。
4:掌握动作后,可根据情况改变身体的方位,使在不断变化动作中迅速调整好自身动作,以提高运用预备姿势的能力。
常犯的错误:
预备姿势站立的时候,双脚站立在同一直线上。
身体发力点未在两腿之间。膝关节没有弹性,紧张。
上体紧张,挺胸或弓背,双臂肌肉僵硬。


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