月经疼痛是很多女性朋友都非常头疼的一件事情，月月疼，这真是一件很痛苦的事情。其实，只要提前做好防治工作，是可以有效缓解月经疼痛的。

一、要避免受寒凉

经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或坐在湿地，也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。

二、避免情绪激动

经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、月经疼痛等。

三、避免营养不足

因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、***及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。

四、避免暴饮暴食

经期不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物，更不宜暴饮暴食、饮食偏嗜。如果吃过多辛辣助阳之品可导致月经先期、月经过多等，过食寒凉生冷食物，可致月经疼痛。

值得注意的是，倘若是***炎1症引发的月经疼痛，还请大家及时就医接受调节，只有炎1症清除了，月经疼痛才能治俞。在平时大家也应做好局部卫生，必要时使用***凝胶，能有效预防***炎1症。

提醒大家，经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。经期过度劳累，可导致经期延长或月经过多。反之过度安逸，气血凝滞，易致月经疼痛等症。

长期使用***凝胶有***吗？

妇用凝胶是女性日常私护的一个产品,是用来清洁内部的重要产品,几乎每个女人都在使用,但是因为市面上现在有很多这样的产品,产品质量参差不齐就很容易选错产品,导致使用不当对身体造成一些伤害。

但是如果选择一些比较好的产品,像正规厂家生产的产品,还是有所保障的。其中，爱士康医药公司生产的妇琰康就是一款很健康、安全的产品。

它可以消除女人的内部的异味；抑菌止痒，清宫；修复紧致，***滋润；清热祛湿。

妇用凝胶使用注意事项

妇用凝胶，在使用女性内部护理凝胶的时候尽量不要让这些护理凝胶进入到我们的身体内部，每次只要擦一点点就可以了，毕竟这也是要长期使用才可以看到效果的。

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***凝胶OEM工厂指出经期时不要吃酸，辣，过甜的食物，这些东西会刺激到子1宫，影响经期的到来的时间

如果说经期是女人脆弱的时候那么一点也不为过。通常情况下，经期前2至3天会伴有小腹坠胀，乳1房胀痛，皮肤状态较差，心情烦躁等；月经期间会出现腰部酸胀，手脚冰凉，脸色发黄发白等。因此，***凝胶OEM工厂建议这个时刻在注重减轻这些困扰的同时，也要加强***。找***凝胶代加工认准爱士康爱士康指出，***凝胶代加工选择正规厂家很有必要。