猪肉是我国居民主要的动物性食品

猪肉是我国居民主要的动物性食品，这是一个不争的事实。有统计表明，猪肉占我国居民总食肉量的70%以上。猪肉并非不好，但肉食的摄入不应该过于单调，并且猪肉里面的饱和脂肪酸含量很高，在肉类当中，猪肉应该是人们相对靠后的选择。如果想减少脂肪摄入，在家做红肉时，可以先将红肉略煮，然后放入冰箱冷冻至白色的脂肪凝固，然后将白脂去除，重新烹调，可极大降低脂肪摄入。

米猪肉的识别主要是“看”

米猪肉是含有幼虫的病猪肉（猪绦虫病）。瘦肉中有黄豆粒大小的、乳白色、半透明水泡。看起来，好象肉中夹着米粒，故称米猪肉。这种肉吃了会得病，严重的话会致人。米猪肉的识别主要是“看”，米猪肉一般颜色不鲜亮，肥肉瘦肉或多或少都有米粒状的囊包。切一刀，在切面上会有小米粒状的东西。各类食品安全事件屡次发生，我们所能做的就是一定要擦亮眼睛，尽自己可能买到放心安全的食品。如果你在市面上碰到了不合格猪肉产品，也要时间向有关部门举报，让不法商贩和不合格的肉类产品无处遁形。

我们在购买猪肉的时候可以来闻一闻

通常我们在购买猪肉的时候，首先需要看看猪肉的颜色，新鲜的猪肉呈现粉红色或者暗红色，而且看起来有光泽，纹理呈现出非常规整的、丝丝分明明的，同时，肥瘦相间的相间通常呈白色或乳白色。如果猪肉的表面有一丝发白有可能是隔天不新鲜的猪肉或者是经过冷冻过的，显然它已经有可能变质而且肉质已经不鲜嫩了。

我们在购买猪肉的时候可以来闻一闻猪肉的味道，新鲜的猪肉，它的味道通常是带有肉鲜和自然的肉腥味，如果你购买到的猪肉闻起来有酸味臭味，而不是肉腥味那么很有可能你购买到的猪肉已经变质了。