冲浪

浪板种类

长板－长度9呎以上，适合初学者。二、短板－长度7呎以下，属于技术型浪板。三、枪板－窄又长，以应付像夏威夷地区的大浪而设计之。四、软板－动感机动性强，不受浪头大小限制，适合初学者。五、浮筏板－板面宽大，速度转变较慢，适合初学者趴在浪板上练习用。六、***冲浪－不利用任何工具，将***在较浅海边，以游泳方式，浮于水面，随波浪起伏而推进。

早在1778年，英国探险家J.库克船长在夏威夷群岛就曾见过当地居民有这种活动。1908年后冲浪运动传到欧美一些***。1960年后传到东方。近一、二十年冲浪运动有较大发展，北美洲、秘鲁、夏威夷、南非和澳大利亚东部海滨都曾举行过大型的冲浪运动比赛。

冲浪：选手站起在冲浪板上，或运用梁端、跪板、打气的橡皮擦垫、划艇、皮艇等掌控海浪的一项水上游乐。无论选用哪样器械，选手必须有很高的方法和均衡工作能力，另外要擅于在风浪中长距离游水。 冲浪健身运动以浪为驱动力，要在有风浪的海宾开展。海浪的高宽比要在 1米长，少许多于30公分。 冲浪常见问题：要提前准备冲浪器械，包含衣服裤子等 冲浪板携行要留意拐弯的地区，放到地面时要小心轻放、风挺大时摆放在沙土地上得用碎石子盖在冲浪板上，防止被风轻轻吹走。冲浪板拿着朝海滩走向世界时，手里拿着冲浪板的视角要成平行线，干万不能把浪板放到身体前边，避免海浪碰撞浪板打进自身的身体。冲浪板由外海冲回岸上间距水位约30厘米时，请马上下板，防止冲浪板立即冲击性到石块上。冲浪板跟海浪在碰撞的情况下，干万不能用手去拉安全性脚绳和冲浪板，以防手被挫伤。冲浪时所有人在水上的间距请维持二个冲浪板的长短。 如果你是初中级的冲浪手，温馨提醒排水前应查验装备，蜡片打了没、钢丝绳、救生圈查验好，暖身健身运动做二十分钟后，始可出海冲浪。冲浪起乘要求要以挨近海浪崩溃点，且他的姿势是个站起来，边上的冲浪手必须终止冲浪，当你不管三七二十一冲下去得话，产生安全事故抢浪的人要担起一切的不良影响和承担责任。

玩冲浪板的步骤及方法：

1,脚绳要绑再你背后的脚踝位置，记住保持绳头在腿的后面 这样你站在板的时候就不会绊倒你的腿。

2，你需要趴在板上，与水面平行，保持板头翘起来一点。

3，在保持平衡的情况下，连续划水，两只胳膊交替划着，尽可能的把手往前伸，已获得更多力道。

4，站起来之前，把你的双手均匀的放在板沿，与肩膀呈水平。有些人习惯抓住板沿，有些人平放在板上，我习惯平放在板上。
5，撑起你的肩膀，就像你在做一个推的动作。

6，抬起你的前脚到你的肩膀下面，差不多到你的双手之间。我是左脚在前面，所以我先上左脚。确保你的脚在板子的中线位置，这样可以保持你在水里的平衡
7，后，站起来，记得保持你的低一点，两个脚的距离均衡。

8，后一项的要点，我经常尝试着用我的后脚放在尾鳍的位置，我的前脚在板的中间。保持双脚在板的中线位置，这样板子在水中就能保持平衡啦。