对于女生来说 *** 应该是不陌生的话题了 

这个伴随着我们一生的难题  一直在和她苦斗   时而松懈  时而紧张  算得上一路相随的伙伴

其实现在很多***的方法 五花八门的***  可是我想说的是  运动***在很大程度上才是***的正道  虽然比较累 但是不容易反弹 且 这种形式的*** 是健康的  在出汗 疲惫的同时 在一定程度上可以让我们身体得到缓解和缓冲 且对皮肤好 能起到排出毒的作用   这种减下去的体型也比较好看 所以 还是建议运动***  健身太累 可以考虑瑜伽的锻炼 比较慢节奏 且不会那么激烈  适合您来。

瑜伽"(英文:Yoga，印地语)这个词，是从印度梵语"yug"或"yuj"而来，其含意为"一致"、"结合"或"和谐"。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻"梵我合一"的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(英文:Patanjali，印地语)创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

EVA的垫子也很环境保护，有便宜的也有贵的。便宜的EVA过度较软，味儿太重。品质比较好的，可是厚度只有保证4mm。中东***销售市场较为喜爱EVA垫子。 乳胶垫，一般会在其表面加一层麦草腾，成本费介于于PVC塑料垫子和tpu垫子。也算作环境保护宇宙的商品。国外市场喜爱多一些。 CBR的垫子太重， 成本费都不低。耐磨损耐滑，无气味，一般是黑色。 健身垫的厚度关键有3mm，4mm，5mm，6mm，7mm。在其中6mm为规范厚度.较为合适初练习者，tpu的垫子能保证10mm，十分绵软。