团建游戏：快乐呼啦圈

规则：由两人上场比拼，一边摇着呼啦圈，一边穿着手中的别针，双方中的任何一方先穿够10枚别针，就算胜利!(哗啦圈、别针、塑料绳)

团建游戏：心有灵犀

规则：以两人为一组。一个用肢体动作或语言(但不能说出成语中的任何一个字)向同伴提示!(纸片A4、成语)，另一个猜成语。

团建游戏：三人抱成团

规则：每次参与活动为10人，在乐曲中听主持人的口令“三人抱成团”，参与者在的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰!主持人可按实际情况喊口令!

游戏规则：

 每个成员人手一个铺了保鲜膜的“面目全非框”，必须在不用手，只能用脸的情况下，把保鲜膜弄破。

 这是一个魔性表情包的游戏，我只知道玩这个的花招不断，甚至企图用舌头攻破的。反正再高颜值的朋友在这关都只能跪了！

图片来自网络，侵权请联系删除第二关尖游戏规则：

成员胸口下放一个尖，用做俯卧撑来让鸡尖叫~偷偷告诉你，听说搭配指压板效果更棒！（坏笑中）

图片来自网络，侵权请联系删除第三关花环+草裙游戏规则：

穿上草裙舞四件套，放上动感的音乐，来上一段***的舞蹈，魔性十足果然男人妖娆起来，还真没女生什么事！我一度觉得场面有点一言难尽，但是当我看到带着小岳岳面具跳这个舞的时候，我发现自己还是太年轻，画面感十足，哈哈哈?

在合作中体会团队的力量与精神，在竞争中激发自我的潜能和智慧。通过本次户外拓展团建活动，不仅丰富员工的业余生活，还能起到磨练意志、超越自我、熔炼团队、协作的目的，这样的体验模式更有助于挖掘员工的内在潜能，提高团体凝聚力，增强工作意识。在游戏中依靠彼此间的信任、协作和支持，一次次地挑战自我、战胜困难。本次拓展训练活动加深了大家对团队精神理解，体会到了工作中信任、 协作的重要性；大家表示要将本次拓展训练活动受到的教育启示运用到工作中去，更好的为公司服务。

针对参加过拓展训练新项目或是还没有参加过的而言，应对各色各样的拓展项目不清楚该如何选择，如何挑选才算是合适自身团队的。实际上，这并不会太难，今日安阳森源拓展训练公司就从参加过和没参加过拓展训练两层面下手，详尽解释如何选择拓展项目这一难题。

无论是针对参加过拓展训练的团队或是沒有触碰过拓展训练的团队而言，应对各色各样的拓展项目或是较为非常容易挑选的。由于，近些年全部扩展领域为了更好地达到各有不同的客户满意度，对本身拥有更技术***的提高和详尽的区划。在维护經典拓展项目的另外，持续开发设计新奇的拓展项目；在达到团队扩展目地时，维持新项目的独创性、性。