游戏规则：

 每个成员人手一个铺了保鲜膜的“面目全非框”，必须在不用手，只能用脸的情况下，把保鲜膜弄破。

 这是一个魔性表情包的游戏，我只知道玩这个的花招不断，甚至企图用舌头攻破的。反正再高颜值的朋友在这关都只能跪了！

图片来自网络，侵权请联系删除第二关尖游戏规则：

成员胸口下放一个尖，用做俯卧撑来让鸡尖叫~偷偷告诉你，听说搭配指压板效果更棒！（坏笑中）

图片来自网络，侵权请联系删除第三关花环+草裙游戏规则：

穿上草裙舞四件套，放上动感的音乐，来上一段***的舞蹈，魔性十足果然男人妖娆起来，还真没女生什么事！我一度觉得场面有点一言难尽，但是当我看到带着小岳岳面具跳这个舞的时候，我发现自己还是太年轻，画面感十足，哈哈哈?

大风吹

在一个大型团队中，队员对于任务不积极、对于团队没有归属感怎么办？在这个时候，大风吹是一个很好地提升积极性、活跃氛围的游戏选择。

小组成员围成一圈，每个人站定或坐定一个位子。

当主持者说大风吹时，所有队员回应“吹什么”。主持者说一部分小组成员身上有的物品或特征，比如“吹戴眼镜的人”等等，依据当时实际情况而定。主持者说完后所有被吹到的人，即拥有这些特征的队员需要互换位置，没有被吹到的队员待在原地，这时主持者会加入占一个位置，所以后会有一个队员没有位置，没有占到位置的队员担任下一轮的主持者。

当主持者说到小风吹时，被小风吹到的队员原地不动，没被吹到的人需要互换位置。其它游戏规则遵循大风吹。

拓展训练感受：信任是团队基本建设的基本

取得成功的团队都是有一个一同的特点，团队中间的互相信任，团队也因信任而热闹。

团队基本建设，***先一个关键步骤便是创建信任。塑造团队的信任感，***先信任自身的团队，把工作分派给他，学好委派工作。拓展训练全过程中，大队长将通关每日任务交到大家，不管大家是不是顺利通关取得成功，他都是会激励和关爱大家、信任大家，由于大队长对大家信任，因此每一个人都尽自身很大的工作能力去达到目标。因此做为一个的人就应当信任自身的团队，把工作安心交到她们去做。

团队中间先性后爱，团队的工作跟密秘没法并存。团队的工作要公布沟通交流，互相信任，随意深入探讨，碰到难题一同商议处理的方式。可是身处同一个团队，大家应当改每一个工作人员了解自身在干什么，让全部的工作人员都是有一个一同的总体目标。

情感交流、信息内容共享很重要！如同拓展培训一样，一个人一个想法，一百个人一百个想法，总会有合适团队通关的方式。做一切事儿，我们要勇于将自身的想法表现出来，信任自身的团队，让团队共享资源自身的方式，为团队无私奉献一份能量。

公平公正——在开展一切一个管理决策或是付诸行动以前，都需要考虑一下别人的观点，要融合团队的具体情况考虑。我们不能立在自身的视角去对待难题，要在解决事儿上保证公平合理，让团队能够 团结一致、互相信任、互相协助、共同奋斗。