小丑套装

游戏规则：

穿上小丑套装，在脸上画出小丑妆。来段即兴舞蹈。

这一点都不好笑，冷漠脸（内心：哈哈哈）不能那么轻易就放过他们。

乒乓球

这个游戏的名字又叫“公鸡下蛋”，工具有乒乓球、带孔的盒子、绳子，将乒乓球放在带孔的盒子中，然后系在成员腰上，每个成员可随意选择动作摇出盒中的球，谁盒中的乒乓球先掉完即为获胜。这个游戏抓拍张张是妖娆的身子和表情包（哈哈）。

百人战鼓，一鼓作气、再而衰、三而竭

鼓是群音的首领，古文献所谓“鼓琴瑟”，就是琴瑟开弹之前，先有鼓声作为引导。鼓的文化内涵博大而精深，雄壮的鼓声紧紧伴随着人类，远古的蛮荒一步步走向文明。鼓是可以激发每个人的潜力的，“一鼓作气，再而衰，三而竭”

百人战鼓能颠多少个球，能颠多久，取决于每一个队员，在这个过程中，你可能很辛苦很累，但是你不放弃不抛弃的精神！真的很让人着迷！

百人战鼓顾名思义就是100人同时挑战的项目。直径1.3m*宽0.5m的大鼓周边连接了100根的绳子，要求100名团队成员围着鼓每人拉着1根绳子末端，然后团队合作控制鼓的颠伏荡起皮球。

户外拓展训练需要注意的东西

户外拓展训炼必须留意的物品

一点：注意安全。尽管说，如今的户外拓展，关键便是在自然界中开展的一些主题活动，可是也必须注意到有关的安全性，终究在开展户外拓展的情况下，在其中的安全系数也是很重要的，假如说，不注意安全得话，就很有可能会出现意外，那样的户外拓展就沒有一切实际意义了。

二点：留意团队合作。为何要开展户外拓展呢，关键的目地，便是为了更好地能提高相互之间的合作，能推动团队中间的合作。所以说，在进行户外拓展的情况下，一定要注意到团队中间的合作，它是很重要的，能够机构一些必须团队中间合作才可以进行的新项目，那样才可以协助团队中间互相的合作，提升 全部团队的团队的凝聚力。