占领高地

游戏时间：1分钟一轮，可选择一局定胜负或三局两胜，若选择三局两胜则每两局间隙时间有一分钟时间用于商量***;

游戏规则：

1、两队分别在自己的准备区准备，并用一分钟的时间商量***。

2、准备完毕后，由裁判吹哨，抢占高地，两队队员要尽可能的让自己的队员待在高地上，并且阻止对方上高地。

3、一分钟后，裁判吹哨，两队停止动作，由裁判清点各队在高地上的人数。

下饺子

游戏时间：10~15分钟(具体视人数而定)

游戏规则：

1、参加者分为两队，两队中分别推选出一位队员当“筷子”，其余队员在位置排好队。

2、排前的队员通过石头剪刀布决定胜负，失败者由“筷子”抛入海绵池中。

3、胜利者与另一队的下一名队员继续石头剪刀布，哪队先被“筷子”下完，则另一队获胜。

泡泡球***

游戏规则：每组成员接力比赛。

1、首先一个人钻进泡泡球里，其余成员用快的速度把泡泡球推去另一边。

2、到了另一头换人，然后在推回来。

3、来回推四次，每次到了另一边进行换人。

4、用时的***获胜后。

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拓展培训

实际意义

户外拓展活动并不是体育文化加游戏***，只是对***教育的一次全mian提炼出和综合性填补。

根据训炼课程内容可以合理地开发设计公司工作人员的潜力，提高和加强本人个人心理素质，激起团队精神，增

强团队意识，更加融洽地与人群协作；学习培训赏析、关心和爱惜当然。

户外拓展健身运动的定义：

户外拓展就是指以自然环境为场所的，含有探险特性或感受探险特性的户外活动项目群。

户外拓展的的基本上特性：

1、以自然环境为体育场地，有走进自然，返朴归真的特点

2、户外拓展无一列异地具备不一样水平的趣味性和探险性

3、户外拓展特别是在注重团队精神

4、户外拓展对身体、信念有全mian的规定

5、户外拓展健身运动是一门综合型的课程

针对参加过拓展训练新项目或是还没有参加过的而言，应对各色各样的拓展项目不清楚该如何选择，如何挑选才算是合适自身团队的。实际上，这并不会太难，今日安阳森源拓展训练公司就从参加过和没参加过拓展训练两层面下手，详尽解释如何选择拓展项目这一难题。

无论是针对参加过拓展训练的团队或是沒有触碰过拓展训练的团队而言，应对各色各样的拓展项目或是较为非常容易挑选的。由于，近些年全部扩展领域为了更好地达到各有不同的客户满意度，对本身拥有更技术***的提高和详尽的区划。在维护經典拓展项目的另外，持续开发设计新奇的拓展项目；在达到团队扩展目地时，维持新项目的独创性、性。