跑步机品牌与质量的关系：

跑步机按照动力来分它分为电动跑步机和机械跑步机，这第二个影响跑步机质量好坏因素就是厂家的***服务了，一般的小厂家它们没有很完善的***服务。一旦跑步机出现了故障它不能很好的提供***服务。

总结：跑步机的质量主要由自身的零件和厂家的***这两块共同决定的，但是在自己对这些都不熟悉的情况下直接有效的办法就是选择的跑步机。

电动跑步机的优点：

、由于电动跑步机它的动力来源是电动机，它的跑步速度是可控的我们可以对它的跑步速度进行调节。

第二、在价格方面它要比健身房里使用的商用跑步机便宜很多，能便宜好几千以上。

第三、电动跑步机的安全措施做的很不错，它通常带有安全锁。只要人一脱离安全锁跑步机就会停止工作。

第四、一般的电动跑步机它都做了很好的减震静音的处理，这个对于住高层的人是很好。

人们的生活水平日渐提高，跑步机被越来越多的人使用，看上去操作很简单的机器，使用时也有很多需要注意的事项，为了安全，健康的锻炼，让我们跟随JOROTO跑步机厂家先来了解一下这些注意事项。

点：

不是一上来就直接进入跑步模式，我们要在使用跑步机之前做好充分的热身运动。先做分钟左右的拉伸运动，比如小腿、大腿以及脚踝、腰部的拉伸，让肌肉有所适应，然后再上跑步机。刚开始要慢速，让心肺也适应运动，整个热身运动大概在10-15分钟左右。可以有效的避免肌肉拉伤和关节。

第二点：

速度要慢慢提升，不能急功近利，刚开始的速度可以定为“3”，然后再上升到“3.5”，再到“4”，身体肌肉需要一个适应的过程，然后才能起到跑步带来的锻炼效果。同时要对自己的能力有正确的认知，不要急于突破极限，除了有摔倒的可能性，还会有猝死的可能。