2：不要小看品牌，在这里决定***

考虑完价格，然后要考虑的便是品牌了，这里品牌的重要性同样重要，假如在网上买了个小品牌的产品，过几年跑步机坏了，也许这个厂子现已关闭了或是卷钱跑了，所以挑选品牌也很重要，由于这有关系到它的***装置与***。

跑步机是个大物件，假如不具有李元霸、项羽这样的体魄咱们很难移动它，所以让几个师傅送货***就显得尤为重要，一般一些品牌跑步机的师傅还会***装置，帮助调试。同样***更为重要，跑步机一般的保修日期都是5年左右，这期间难免跑步机会出现问题。

小品牌的厂商***就做的不如品牌，跑步机出现问题还要四处***去修，很是麻烦，而假如是的跑步机厂商会供给***维修服务，省去不少麻烦。

上下背部放松

如果你在上，下背感到不舒服，比方说很多人在跑步的时候有锅腰的姿态，在跑完长距离后整个肩部都不适，或者很多伏案工作比较多，那么泡沫轴也会对颈部和脊椎有所帮助。

以上的小技巧大家get到了吗？不过在这里小编要提醒一下，不管是之前有过跑步酸痛疼痛的情况还是没有过的跑步者，都需要注意下列几点：

一：防止膝盖受伤

跑步怕遇到的，就是膝盖出现问题，因为这会让我们不能够继续跑下去，所以后果是极为严重的，但是很多原因都是可以避免的，首先就是姿势上的问题，在我们跑的过程中，全身的肌肉都是处于绷紧状态中的，不要让自己软绵绵的跑动，这会让力量都集中在膝盖上面，那么要防止这些，就要做到让头部，臀部以及脚在一条直线上，并且上半身是略微倾斜的。

踢腿、勾腿训练器

主要锻炼腿部肌肉及发力使用方法：调整好负重，双脚在两个横柱的下侧，用脚背勾住低的横柱，用力快速向上抬起，越快越能感受大腿及膝盖附近肌肉发力，如果过慢则变成了小腿发力，随后缓慢落下，每组20个 做3组；双脚穿过两个横柱，双腿膝关节内侧搭在低横柱上面，调整高横柱 压在大腿外侧膝盖上方肌肉处，快速用力向下，缓慢抬起，每组20个，做3组；