智能跑步机的另外一个含义是，跑步机可以从网络下1载和存储跑步训练计划，用户只要根据自己的年龄、体重等情况选择具体的计划就可以了，在整个跑步过程中，不需要手工调节速度和坡度等参数，跑步机会自动执行用户选择的跑步计划，即自动调节坡度、速度等参数。运动机编辑一成不变的运动模式使人倦意渐生，而身体也不再感到挑战。那么，怎样才能为您的运动创造出变化呢？是自由的选择。

跑步机的***

定期清洁机身，以及机身下方的灰尘。建议用棉质软布轻轻搽拭。不要使用酸性清洁剂。

定期检查跑带和跑板之间是否有***；例如香口胶，小生物等。如果发现***，应当立即清除。

建议在跑步机下面，铺上的运动地垫；一方面可以消除跑步时的噪音、保护地板，另一方面可以有效防止灰尘及***进入电机箱或跑带和跑板之间。

③心率测试

对于选择跑步健身的人来说，一定要选择适合自己的速度，千万不要盲目加速，不然很容易造成心脏压力过大，或者昏迷，严重的甚至有生命***。所以，心率检测功能就十分有必要了，它能够时刻检测你的心率，如果心率超出了你心脏的承受范围，一定要降低运动强度。④智能及多功能性

比如连接app、蓝牙音箱、显示屏幕、电视功能、上网功能、健身功能等。前面讲完了跑步机的选购要点，接下来说说我自己的购买经历吧。

12年搬家的时候买了台跑步机，当时买的时候也没像现在这么研究，就是选了个颜值过得去的，价格居中就买了。

在室外环境不满足跑步条件的时候，室内跑步机成了不二选择。但有***人士说，跑步机运动强度不够；跑步爱好者说，跑步机伤膝盖；对“小白”来说，跑步机买来可能会变成“晾衣架”。

跑步机大家都不陌生，却又不熟悉。随着全动的潮流，跑步机销量逐渐攀升。在今年“双11”当天，某网红款跑步机24小时销量已达到23424台。

跑步机运动强度不够、伤膝盖以及使用率不高的传言，其实与购买原则和使用方法脱不开干系。“不同的人在不同机器上跑步，损伤程度都不同，简单说，只要是在运动，超过了膝盖承受的范围，就有损伤。”