市面上的什么奔驰宝马级别减震，其实就是一弹簧，只能期待百分之十的作用，真正的减震起作用要在跑带上就开始进行缓冲作用，也就是减震效果，只有跑带和减震一起结合才能真正发挥作用，再就是说折叠这个具有方便标签***的鸡肋功能，一个真正的健身人士需要折叠吗，！不需要，为什么？折叠本身就损失了产品的***性能，折叠这项看似实用的功能，其实是减低了跑步机的配置来达到利益大化造就出来的说法，你见过健身房里那个机器能折叠，折叠起来就是为了不让你用 次数用完API KEY 超过次数限制

在挑选跑步机的时候一定要有足够的耐心，千万不要直接把眼看到的那台机器迅速打包带回家，要多多挑选和参考不同的款式并且多关注有品牌保证的机器。当然，每个人预算大小各不相同，但我们不必为预算不够而感到头疼，因为即使在大品牌中也不乏有价格较为亲民的款式，商场里总有、低端各种配置的机器任你挑选。跑步机的选择一定要谨慎。

如果你有足够创意，可以发明出更多有趣的跑法。

跑步机注意事项

1. 用心率跑。新手不知道设定什么速度的，能有心率表，为什么不推荐跑步机上的测心率功能，因为大多不准，老王只玩到过一台心率很准的跑步机，以（180-年龄）的心率跑（心率高低和速度基本成正比关系），这对新手尤其重要，能防止运动损伤，尤其是膝盖的损伤。

2. 不能跑太长时间。一般不建议跑2小时以上的***，不是你的问题，而是机器受不了，因为跑步机的电机有可能会烧掉。