永康市古山鑫盾汽摩配件厂主要生产健腹器、引体向上杆、沙包吊架等。 公司自创办以来始终秉承“享受健康,快乐健身”的理念,为客户提供的产品和完善的服务。
盘点产品。在安装家用单杠之前,要看一下家用单杠的零件是否是齐全的,家用单杠的零件如果漏掉了,没有安装,那么就很影响家用单杠的使用,以及家用单杠的寿命。
这个东西安装的时候要尽可能选择结实平整的支撑面,这样子可以吸附得更牢固。如果有灰尘要先擦干净。尽可能不要选择不平整或是容易磨损的支撑面,因为支撑点会在使用过程中不断地变松。
身体划船:找一条高度约在腰部的单杠,脚跟着地,挺胸收腹,收紧肩胛骨拉起上身,每次做4组,每组10-15下。建议大家先练习以上两个动作,当你驾轻就熟,你便可尝试下面较进阶的练习。
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