永康市古山鑫盾汽摩配件厂主要生产健腹器、引体向上杆、沙包吊架等。 公司自创办以来始终秉承“享受健康，快乐健身”的理念，为客户提供的产品和完善的服务。

仰卧悬垂臂屈伸（抬高脚的位置）学生在低单杠上做仰卧悬垂姿势，另一学生握其脚腕或小腿，将练习者的脚抬至水平部位（也可将练习者的脚放在稍高的器械上）。拉25～40次为一组，练习3～4组。

门上单杠安装时候，在受力要求上，要可以满足在门上单杠的上面做转体的动作，还需要保持长时间不易打滑。这样整个门上单杠的器械稳固。在将近完成后，门上单杠的支撑立柱是不能出现晃动的现象的。

单杠是家用健身器材比较受欢迎的器材之一，其占用空间较小，健身方便，现有的家用单杠分为悬挂式和落地式两种，都能基本满足锻炼的要求，杠杆的中部左右两侧对称的焊接垂直杠杆；所述垂直杠杆上套有副橡胶把手。

这个东西安装的时候要尽可能选择结实平整的支撑面，这样子可以吸附得更牢固。如果有灰尘要先擦干净。尽可能不要选择不平整或是容易磨损的支撑面，因为支撑点会在使用过程中不断地变松。