永康市古山鑫盾汽摩配件厂主要生产健腹器、引体向上杆、沙包吊架等。 公司自创办以来始终秉承“享受健康，快乐健身”的理念，为客户提供的产品和完善的服务。

单双杠引体向上器是一种以锻炼身体肌肉群为主的器材，对胸肌、腹肌、二头肌、背阔肌等肌肉群的增强有较好的作用。单双杠引体向上器，充分考虑健身爱好者的健身需求，丰富锻炼项目，其包含的功能分为引体向上、垂悬抬腿、俯卧撑、仰卧起坐、拉力绳训练、双臂屈伸等六大项目，可以达到全身各项肌肉的锻炼效果，帮您实现身材。

多功能单杠训练器无需打孔，可根据不同大小的门框调节，新设计结构，越延伸就越牢固，承重力可达200公斤，可以放心训练使用。只要安装在自家门框的位置上，就能在家做引体向上安装方便。

低位单杠练习的5种方法

低位单杠，按我的理解，泛指各种低于头部高度的单杠。也就是说，它是相对于个人身高而言的，没有一定之规。大致说来，以胸部高度至腰部高度之间的单杠比较常见（以中等身材者而论）。

引体向上是现存伟大的肌肉锻炼之一，也有人称它为上半身深蹲，对于背部的锻炼来说，硬拉甚至不能与之相提并论。当你在空间中移动你的身体时，***肌肉的活动水平就会大大提高。