如果想吃荔枝,又不想上火,可以试试这几招

如果想吃荔枝，又不想上火，可以试试这几招：

1.泡过盐水再吃

荔枝用盐水泡过再吃的话，血糖就不会升得那么快。这在***看来，就是一个降火的作用。

2.喝点降火水

如果上火症状很轻微，只是咽喉不舒服，可以喝些凉开水或冰水。实在不行，可以泡点很淡的盐水喝。

如果症状比较重，就喝点凉茶。比如雪梨水、苦瓜水、凉瓜水，或者用、、灯芯草煮水喝。

后，如果是自己去荔枝园现摘现吃的话，可以尝试清晨去摘荔枝。

怎样科学吃荔枝?_健康频道

怎样科学的吃荔枝？

1.不要吃未熟透的荔枝，不熟的荔枝含有一定。2.不要空腹吃荔枝，保证吃荔枝的前要摄入一定量的碳水化合物，餐后半小时吃荔枝比较合适。3.荔枝食用要适量，一天别超过15颗。4.患者尽量不要吃荔枝，儿童一次吃不宜超过3-4颗，吃完后要及时漱口。5.有、、发热、有阴虚火旺、等症状的人也不宜食用。6.吃荔枝前可以喝点淡盐水，不喜欢盐水可以选择冬瓜汤、绿豆汤、苦丁茶、***等清热降火。7.荔枝可以搭配西瓜一起吃，西瓜属于凉性水果，水分含量高。8.吃荔枝后如果出现心慌、手抖、头晕，有可能是低血糖，可以赶紧喝一点葡萄糖水，症状严重者要及时。

苹果含有丰富的***,还具有滋润肌肤以及提高身体的作用

香蕉是我们一年四季中都比较常见的水果，含有丰富的蛋白质、糖分以及微量元素和***、纤维素，经常吃不仅能够很好的促进肠道消化功能，同时还具有滋润肌肤以及提高身体的作用。

并且研究发现，多吃香蕉能够很好的调节心情，令我们的脸上出现美丽的笑容。

苹果含有丰富的***，能够很好的促进身体健康，提高身体抵抗力，减少患病的可能。***方面认为，多吃苹果具有很好的***脾胃、养心以及滋部、肠胃的作用。如果在秋冬季节吃，对于一些咳嗽、喉咙肿痛以及、烦躁的情况具有很好的缓解作用。

发达***很重视果蔬加工业

苹果蕉属于水果型香蕉中粉蕉的一种，身上有一层淡淡的粉，皮色光滑，因蕉蒂很像苹果蒂且吃起来有苹果的口感而得名，其吃起来酸中带点甜。

苹果蕉不是嫁接的，是自然生成的水果，人们可放心食用。目前该品种已在南沙种植了四年，供应于广州市场。

苹果蕉吃起来有苹果的味道，酸中带点甜，香蕉吃起来味浓甘甜，若是熟透了室内都是香蕉的味道，闻起来很舒服。

苹果蕉身上有一层淡淡的粉，皮色光滑，整体没有普通香蕉大。香蕉外形月牙状，果柄短，果皮有4-5个棱条并带有褐斑，性属热并果树矮胖。