4、 螺蛳粉 推荐八款反复购买，好吃的零食给大家 这个受不了螺蛳粉味道的可以自动跳过哈。我在近两年的时间的里，尝试了各种品牌的螺蛳粉，贵到五六十一袋，便宜到四五块一袋，终基本锁定了两款。当然，关于螺蛳粉的评测和种草的文章网上一抓一大把，反正按我个人口味来讲，再结合价格，比较推荐。 。提子营养丰富，糖多性温和多食会引起内热、或腹泻、烦闷不节等***。

要在枯燥的办公空间里坐上七八个小时不是件容易的事，况且还要思考问题，所以要减轻点工作压力或者想才思敏捷，大脑需要及时补充营养，抽屉里放的那些小零食就可以起到作用了。含丰富的营养素，糖分和脂肪相对较低，是日常理想的零食。比如低脂奶酪、含粗纤维的饼干或一般的巧克力饼干、不太甜的面包和三明治等等。 4、大枣：预防坏血病。枣中***C含量十分丰富，被营养学家称作“活***C丸”。膳食中若缺乏*** C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。

大家能够根据一日三餐来达到对营养素的生理需求，沒有必需再去吃零食。但在一些特殊情况下，吃一些零食对身体会出现益处。下边就举好多个事例来多方面表明：老年人，适度吃些零食对身体健康有益处。为什么呢?由于老年人的消化道功能减退，如胃酸代谢降低及消化系统各种各样胃蛋白酶代谢减低，造成消化和吸收作用在一定水平上

超市中，这些“不起眼”零食，往往被忽略，却好吃便宜又营养

如今发现了更好吃的山楂果脯，完全采用山楂果浆制作，不添加任何防腐剂、色素，包装看起来就好像方便面，其实里面装着种山楂果脯：山楂片、山楂条、山楂卷、山楂酪，每一种都是***小包装，煲剧时嘴巴无聊，它简直就是好的陪伴，撕开一小包，刚刚好解嘴馋，而且富含膳食纤维、天然果酸，低卡轻热量，对清洁肠道也有好处，越吃越开心~