近年来，随着当代消费群体消费理念和消费习惯的改变，经济***化进程的不断加快，国内与国外休闲食品市场逐渐出现了大量交集和碰撞，休闲食品行业的发展和消费市场的转变越来越受到广大休闲食品经销商们和生产厂商的关注。也可以考虑将休闲食品店开在小区附近，小区附近的租金比较低，可以减少***者的成本。有的***者会觉得在小区附近开休闲零食店会不会客户有限，生意不好做。休闲零食店覆盖的人群比较广泛，小到孩童到年长的老人，休闲零食没有年龄界限，这对于休闲零食店来说，只要能够将周边生活区内的消费者的“胃”牵住，留住他们，这些固定消费人群还会连带着潜在消费者来休闲零食店消费。

要在枯燥的办公空间里坐上七八个小时不是件容易的事，况且还要思考问题，所以要减轻点工作压力或者想才思敏捷，大脑需要及时补充营养，抽屉里放的那些小零食就可以起到作用了。含丰富的营养素，糖分和脂肪相对较低，是日常理想的零食。比如低脂奶酪、含粗纤维的饼干或一般的巧克力饼干、不太甜的面包和三明治等等。 4、大枣：预防坏血病。枣中***C含量十分丰富，被营养学家称作“活***C丸”。膳食中若缺乏*** C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。

3.不必把零食放到一起，肚子饿了就要吃一点。 在你不饿的情况下把零食散装在一些固定不动的器皿中，那样可以更真正地体现你服用的零食量。预先散装的方式或许没法保证 你始终不容易服用过多的零食，但少如果你吃得充足多的情况下，它能够 传出的数据信号来提示你。 4.在吃零食以前能够 喝一杯水或茶，这一点也十分关键。 如果你感觉挨饿时，有可能仅仅由于你的身体缺水。并且茶汤还可以占有胃的室内空间，

含有丰富的***、矿物质和膳食纤维，但含蛋白质、脂肪很少。经常吃不同种类的水果可增进食欲，帮助消化，，对***健康非常有益。如果三顿正餐已吃了足量主食，休息时不妨吃个水果，它们含有丰富的***C，可以增体力。

9.坚果类食品

女吃零食，在办公室里许多女性桌上都备有零食，一来两餐之间可以充饥，二来工作累了吃点零食还能提神。杏仁、花生、瓜子、核桃等坚果富含***E，具有、老的作用，更重要的是食用少量就会让人产生饱腹感，这些食品是办公室白领的零食选择。