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如果您是上班族的话，生活菌会为您优先推荐桶装矿泉水，营养全并且饮用方便，无需加热直接就可以喝，不过需要注意的是，桶装水需要在一定的时间内喝完，不然***超标对身体***无益。

如果您家中有老人的话，生活菌建议您喝自来水烧开后的白开水即可，避免桶装水中的矿物质添加对老人的肝i脏增加负担。

如果您家有宝宝，并且处于喝奶粉的阶段的话，生活菌建议您使用纯净水。

盐

   ***认为盐具有良好的杀菌能力，早晨喝一杯盐水能有效去除口腔***、口腔***，还能促进肠道蠕动和排i便顺畅，有效去除肠道毒i素的便i秘，这是可以保护i身体免受毒i素的伤害的。

蜂蜜

   蜂蜜是我们生活中常见的补品。夜间饮用蜂蜜水的健康效果非常好，很多人晚上常有失i眠症状，平时不能入睡，睡前喝一杯蜂蜜水能有效调节i血压，从而使身体血压升高在正常的水平上，为了达到安i神滋养的效果，你可以睡到天亮，而不必担心晚上醒来。

喝千滚水

现在用电热水壶的家庭越来越多，很多人烧的水一次喝不完，过一会儿又重复烧开。这种千滚水i好别喝。

水烧开尽量当次喝完，别反复加热。很多人担忧饮水机中的水是不是千滚水，因材料限制，饮水机中水的i高温度一般为九十摄氏度左右，达不到沸腾的状态，不是千滚水。

但桶装水的i佳饮用时间是出厂后1—15天，一旦超过15天，水中的***过多，就不宜再饮用。