不知有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝。我们都知道这样很伤身体，但是到底伤害在哪里呢？

其实，熬夜对肝i脏的伤害是i大的。因为肝i脏是我们身体里i大的解i毒器i官，而晚上又是肝i脏集中精力的“工作时间”。如果我们在这个时候不休息，反而大肆吃喝，会让肝i脏超负荷。当肝i脏真的“喊”起疼来，问题就非常严重了。

所以，常熬夜的朋友们，一定要比平常人更加爱护它。

众所周知，多喝水，可以促进新陈i代谢，使得体内废物排出，从而减少代谢物和毒i素对肝i脏的损害。

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山泉水一般是地下自然涌出的泉水，取水点对水源地的要求较高，特殊地层自然涌出。真正的山泉水必须是经特殊地层结构自然涌出的水。在国外还规定山泉水必须注明出水源地、地层结构和水中确切的矿物质含量。真正的山泉水和矿泉水本质是一样的，均含有纯天i然矿物质，长期饮用对***是很有益的，这也是目前山泉水在市场上渐受青睐的原因。

自流井水自流井水源于自流井，自流井从承压含水层（地下的一种多孔岩石结构或沙土结构，这种结构不仅能保持水分，而且承受来自上方岩层或粘土层的压力）获取水源。施压层产生的压力迫使含水层的水向上i流。自流井水源的水位高度必须高于含水层上面一层。

饮用水健康标准：

　　(1)不含******健康的物理性、化学性和生物性污染;

　　(2)含有适量的有益于***健康，并呈离子状态的矿物质(钾、镁、钙等含量在100mg/L);

　　(3)水的分子团小，溶解力和渗透力强;

　　(4)应呈现弱碱性(PH值为8～9);

　　(5)水中含有溶解氧(6mg/L左右)，含有碳酸根离子;

　　(6)可以迅速、有效的清除体内的酸性代谢产物和各种***物质;

　　(7)水的硬度适度，介于50～200mg/L(以碳酸钙计)。

　　上述七点也可以简略归纳为下述三条:

　　,没有污染的水——***,无害,无异味;

　　第二,没有退化的水——具有生命活力的水;

　　第三,符合***生理需要的水——含有一定有益矿物质,呈弱碱性等.